8 ώρες θετικές δηλώσεις ύπνου για απαλλαγή από εθισμούς #thetikesdiloseis

Αυτές οι θετικές δηλώσεις έχουν σαν στόχο να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον εθισμό και να βρεθείτε στην αντίπερα όχθη όπου νιώθετε ελεύθεροι και περήφανοι για τον εαυτό σας και τις αλλαγές που έχετε κάνει.

Είτε ο εθισμός είναι σωματικός είτε συναισθηματικός να γνωρίζετε ότι όταν οραματίζεστε και αισθάνεστε πώς είναι να ζείτε χωρίς αυτόν, φέρνετε αυτήν την εκδοχή της πραγματικότητας όλο και πιο κοντά σας.

Εγκλωβιζόμαστε τόσο πολύ στους κύκλους της εξάρτησης που χάνουμε τις ευκαιρίες να δραπετεύσουμε από αυτήν την τρύπα. Το να πιστεύετε και να φαντάζεστε ότι έχετε ήδη προχωρήσει πέρα από την εξάρτηση μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή.

Θα προσαρμόσουμε και θα ρυθμίσουμε το υποσυνείδητό σας ώστε να αποκτήσετε τη δύναμη να δημιουργήσετε διαφορετικές εμπειρίες. Να πιστέψετε στον εαυτό σας και να κατανοήσετε ότι είστε πολλά περισσότερα από τον εθισμό.

Επαναλάβετε αυτές τις λέξεις σα να είναι δικές σας. Προσπαθήστε να αισθανθείτε πραγματικά την ευγνωμοσύνη και τη χαρά και φανταστείτε πώς θα είναι όταν έχετε ήδη φτάσει στο στόχο.

Ακούστε κάθε βράδυ για 30 ημέρες ή και περισσότερο και παρατηρείστε τις αλλαγές στον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και λειτουργείτε.

Ας αρχίσουμε...

Κείμενα: Μαρίνα Παπαϊωάννου, Ψυχολόγος
Μουσική: @katiaandrianakou , Μουσικός
Ηχογράφηση: Φώτης Κριτσέλας, Ηχολήπτης, Μουσικός

#thetikesdiloseis

#αγάπη #love #αυτοπεποίθηση #αυτογνωσια #αγαπηεαυτου #selflove #selfconfidence #selfimprovement #selfcare #selfdevelopment #selfawareness #φροντίδα #υγεία #αυτοεκτίμηση #ψυχολογία #ψυχολογια #ψυχολόγοσ #ψυχολογοσ #θετικέσδηλώσεισ #θετικήσκέψη #θετικόσπρογραμματισμόσυποσυνειδήτου #θετικηενεργεια #psychology
#ψυχικήυγεία #care #εθισμός #εξάρτηση #addictionrecovery #addictiontreatment #addictionhelp #addictionfree #addictionstruggles #θεραπεία #healing #healingjourney #healingvibes #αλκοόλ #ναρκωτικά #alcohol #alcoholfree #alcoholaddiction #drugs #drugaddictionawareness #drugaddictionrecovery #drugaddictiontreatment #τζόγος #gambling #gamblingaddiction #gamblingaddict #δύναμη #strength