Sadece ''100 KALORİ FİT PİZZA!' Avokadolu Dip Sos - Bayılacaksınız 🍕🥑

Herkese selam! Eee yaz bitti gezildi, tozuldu, bol bol yenildi, içildi artık birazda sağlıklı-fit besinler tüketme zamanı başlıyor. Bu videomda sizler için sadece ''100 KALORİ FİT PİZZA'' tarifi veriyorum! Kesinlikle evde hızlı ve pratik bir şekilde yapabileceğiniz bir tarif. Tabiki de yanında vazgeçilmezim avokado ile de bir dip sos yapmazsam olmazdı. Tadına ve hamuruna bayılacağınız bu tarifimi denemeyi unutmayın. Yorumlarınızı bekliyorum. 😍

🌸 Beni Instagram'dan takip et!

Bir önceki videolarımı izlediniz mi?

REGL DÜZENLEYİCİ, YAĞ YAKAN, ÖDEM ATTIRICI DETOKS TARİFLERİM | Bonus: Aslanpençesi Otu
BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ AÇTIM! - Neler Çıktı Neler, Kaşlara Dikkat 😅
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁‍♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
ÇANTAMDA NE VAR? - Asla Yanımdan Ayırmadığın Ürünler
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
MERHABA YOUTUBE! - Neden Burdayım?

İş birlikleri için 👇

#EbruŞallı #FitPizza #FitTarifler

[zehracobanoglu]

Ben bu tarifi biraz çocuklarıma göre uyarladım. Harika bir lezzet oldu. Beğendiler. Sırf oatmeal un kullandım. İşlenmemiş yulafı ben robottan geçirdim un haline getirdim. Beyaz un değil kesinlikle. 1, 5 su barda tam yulaflı un, kabartma tozu, 4 yumurta beyazı, minik minik doğranmış kaşar peyniri, biraz da ezilmiş feta koyup yulaf ve yumurtayla karıştırdım. Halen karışım yeterli kıvamda değilse, ılık süt ekleyin. Ilık su da olabilir.

Ben besin değerini yükseltmek için yarım çay bardağı kadar süt kullandım. Az miktar tuz ekledim. Bunu fırında 5 dk pişirdikten sonra, çıkarıp üzerine basil pesto sürdüm, bolca minik domates parçaları ve az miktar da mozarella peynir ekledim.

basil pesto diye satılıyor yurtdışında ( içerinde minik parmejan peyniri, reyhan biraz yağlı sos) katı diyet yapanlara ya da sadece kendisi yiyecek olanlar bunu kullanmayabilir. Kaloriyi yükseltiyor

Bence çocuklarımız beğenecek. Hem Beyaz un yok. Glutensiz ev yapımı pizza. Çok doyurucu. Bugün iki dilim okula öğle yemeği için koydum. Bir oğlum domatesi yemez diğeri de peynir sevmez. Bu tarifle çocuklara peynir yedirebilirsiniz. 😊

[cemileylmaz]

Eline sağlık, lütfen yumurta sarılarını çöpe değil az pişirip sokak kedilerine verin😊

[filizkaraosmanoglu]

Elinize sağlık güzel oldu Yumurta Sarısını kediler çok seviyo Ebru Hanım biraz yağda pişirip dışarda aç okadar hayvan varki bi fikir olsun diye yazdım🙂

[tugbamiray]

Yumurta sarıları israf olmuyor mu Ebru hanım ?

[maddegizli]

O yumurta sarıları israf olmuyormu dört yumurta beyazı yerine iki yumurta olsa olmazmi

[g.b.m.]

Ebru hanım yumurtanın sarılarına noluyor? Çöpe mi gidiyor merak ettim. Nasil değerlendiriyorsunuz?

[sulellaa]

Herkes konduramamış ama yumurta sarıları direk çöpe gitti gayet net, ayırmadan kabuklarıyla attı gitti resmen benim de içim acıdı. Kadını bi salın diyenler bu kişisel bi durum değil kusura bakmayın doğa bizim hepimizin, içindekileri hunharca israf etmek dengeyi bozmak insana yakışmaz. Keşke gözümüze sokmasaydı bilmeseydik, salmamızı isteyen gözümüze sokmasın yaptığı hataları

[umutnur]

Merhaba efendim
Yumurta sarısını çöpemi attınız yani?
Bence başka bişeyde kullanabilirdiniz yumurta sarısını

[manasiztarifler]

Tarif güzel. Kilo yapacak bir tarafı yok. Ama 100 kalori değil. En az 350 en fazla da 450 kalori. Peynirler göz kararı olduğu için 100 kalorilik bir sapma var. Bir öğünde alınabilecek en düşük kalorilerden biri bu arada. Yani oha 350 miiii gibi bir şey değil dediğim, fakat videonun başlığının 100 kalori olduğunu düşünürsek tutmuyo. Ha şunu da söyleyim bence 1ogunde 4 yumurtadan gelen protein fazla. Üstelik lor da protein grubuna giriyor. Kaşar direkt yağ. Sporcu olmayan biri için bu protein bence fazla. Bunu yiyen kişi günün geri kalaninda spor yapmalı ve ağzına protein namına başka bir şey koymamali. Belki sporcu pizzası gibi bir başlık çok daha iyi giderdi. Sevgiler 🌻

[hilalyayan]

Yumurta sarıları biraz sütle çırpılarak suda katılıp sokak hayvanlarının olduğu yere konulabilir, bende yumurta yiyemem ama bu beyaz olayını sevdim pizzayı deniycem

[begum]

rendenin aynısı bizde de var kendimi çok iyi hissettim zenginden fakire değişmeyen bir mutfak ürünü

[sonayylmaz]

Denedim, güzel oldu. Birde çok çabuk acıkan ben 6 saat oldu hala acıkmadim, inanılmaz! 👍

[omarbidik]

Gecenlerde karnibahari blendirdan gecirip un koymadan aynen bir yumurta ve peynir koydum biraz pistikten sonra ustune sos mantar istediginizi koyup biraz daha pisti cok da guzel oldu un olmadan

[shilaponcik]

İzlerken havadaki rendeyi elinden alıp, genis bir tabagin icine koyup rahatça rendeleme isteği😄

[beautybyseval]

Sizde cok guzel gorunuyorsunuz inanilmaz, pizza da 🤭 bir dahaki videyoda yuzunuze ve vucuduna yaptiginiz estetik uygulamalar varsa tabikide anlatabilirmisiniz 🙄, iyi gelen ve cok iyi sonuç aldiginiz uygulamalar falan 💞

[songulvural]

O yumurta sarılarını Çöpe mi atıyor acaba çok merak ettim atıyorsa yazık çok yazı

[zeyneprabiaay]

sadece tv yüzü degil, așçı, pilates hocası, model, you tube kanalı sahibi gerçekten mașallah, ebru hanım bașka ne marifetleriniz var, bide makyaj videosu istiyoruz💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[ozgeustek]

Çok güzelsin yaaaa ben daha çok makyaj bakım videoları bekliyorum Ebru hanimcim ❤️

[nurcankahyaoglu]

Ebru hnm sizin tariflerini mümkün olduğunca deniyorum birde ben size hayranım ah ah biz hanımlar sizin gibi iradeli olsak iradeli derken sunu anlatmak istiyorum ben yemek düzensiz yiyen biriyim sizin gibi kendimizi önemsesek ve bu iradeyi sürdürsek bir süre herseye dikkat Ediyoruz sonra bırakıyoruz ben mesela moralim bozuk olunca yemek dahi yemiyorum yani düzensiz besleniyorum bunun sonucuda kötü haliyle benimsize sorum gercekten yağ yakmaya yardimci bir çay tarifi verebilirminiz acaba 😘🙈❤😘

[semayumuk]

Bugün yaptım çok lezzetl oldu teşekkürler❤😊