TAPIS MATRIX BASIC FIT / Partie 1

Première partie sur le tapis de course Matrix disponible chez Basic Fit

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[fbfb]

Merci car pas l habitude de ce genre d apoareil en salle 👍
Pouce 👍pour la force

[fabienchab]

Bonjour, pour répondre à ta question sur : De quoi s'agit le METs? Eh bien c'est une unité de mesure (Metabolic Equivalent of Task ou en FR : équivalent métabolique de la tâche), il est utilisé pour calculer le nombre de calorie dépensée/brûlée pendant un effort physique :
Calories (en Kcal) = MET x Poids (en kg) x Durée (en heures)
Exemple : dans la vidéo on voit 5 MET (ce qui correspond à une marche) sur 10min et un poids moyen de 80 kg par exemple on obtient
→ Calories = 5 x 80 x 10/60 = 66, 66 Kcal de brûlées.
Cependant cette méthode de calcul est une estimation générale d'un individu moyen. Pour une approche plus personnalisé on va plutôt opter pour la formule de Keytel et al., qui va prendre en compte l'âge, le poids, le sexe et la fréquence cardiaque pendant l'effort physique et donner le nombre de calories brûlées par minute (je vous laisse faire vos propres recherches sur le sujet ^^ ).

[fousseynousoumare]

Merci pour ta vidéo, mais ma question c'est de savoir pourquoi au bout de 30 min le tapis s'arrête alors que j'ai envie de faire 45 minutes, et pourquoi sa met récupérations alors que j'ai rien demander en sachant que je suis en mode manuel, si vous pouviez m'éclairer la dessus sa serait top merci d'avance.

[Nael]

Aaah bien vu merci, je cherchais pq il se mettait en mode récupération au bout d'un moment, j'avais pas capté qu'il y avait un temps imparti de programme 🤦🤦

[DrmrdGery]

Merci pour tes vidéos! Petite question, est ce qu'il est possible de régler la durée car dans mon basicfit ça s'arrete d'office à 30 min, je dois ensuite attendre pour refaire 30 min ce qui n'est pas top. Je voudrais faire 1 h non stop. C'est possible tu crois? merci d'avance

[paulinecamarda]

Bonjour quand on règle la vitesse sur la poignée c'est en km/h ?

[TCMZZ]

A quoi correspond chaque niveau ? Genre pour un debutant tu conseilles quelle niveau ? J’ai entendu dire que pr exemple le niveau 20 ca équivaut a 20Km/H ( je parle bien du programme et pas mod manuel)

[romaincollin]

Comment savoir le % d’inclinaison ? Vu que c’est par 0.5 ?