Conseil placement | Curl Pupitre | Basic Fit #basicfit

[TonyMontana-dupg]

Bon conseil, surtout sur pupitre avec poids libre, très grand risque d'arrachement des biceps.

[ayman]

Un très bon conseil pour ceux qui utilisent cette machine

[bullesdarcenciel]

Merci beaucoup pour tes tutos, je débute la salle demain et j'avoue que j'anfoisse parce que je ne connais pas du tout les machines et je sens que je vais être perdue 😅

[nicoppa]

C’est dommage qu’ils aient pas prévu de cran de réglage au niveau de l’articulation de la machine comme au leg curl allongé ou au leg extension pour réduire l’amplitude

[HaxPro-el]

Bravo pour ça ça évitera pour beaucoup de se faire de belles tendinites

[lazaregazeau]

bon conseil mais je releverai aussi le siege en plus, là il est bcp trop bas

[remywaucomont]

Je me suis péter les biceps 💪 apres cette erreur merci beaucoup pour le conseil❤

[JulienAllard-gs]

Il nous faudrait cette machine à Saint-Loup Marseille

[bilelbilel]

Merci 🙏 moi je faisais cette erreur et je trouvais que c’était bizarre

[Dreddtube]

En voyant la vignette j'ai failli faire un infarctus. Mais les conseils sont bons.

[Mouchav]

Moi j'ai rien compris mais j'adore ton bonnet 🤗

[sarahkh]

Merci pour ce conseil comment s'appelle cette machine ?

[boubafat]

Bon conseil, surtout pour les bourrins comme moi

[kyuketsuki]

Moi je suis petit donc je suis obligé de faire ça de base 😂😂

[teemamaterasu]

encore mieux pour cette machine, c'est de faire la technique avec le système de poulie pour enlever la tension en bas du mouvement

[padfire]

Je déconseille cette machine honnêtement, je la trouve pas terrible.
Utilisez plutôt des poids libres ou une barre et installez vous sur un pupitre

[zargoul]

Tu sais me dire si tu es au Basic Fitt de Saint Servais ? Je compte m'y inscrire ayant de bonnes bases pour être plus complet mais je ne sais pas à quelle heure y aller pour éviter qu'il y est trop de monde...

[LeanBeafBoy]

Ou lors tu remonte le siège.
Perso hyper ressentis la dessus jsuis à 77kg en série de 8

[armenia]

Il ont jamais testé les machines avant de monter leur business...😅
Ils devraient mettre une personne à plein temp pour expliquer au débutant.
Aulieu de mettre des coachs payant qui eux même sont pas des foudres de guerre.

Fin bref

[elnad]

Il suffit de relever le siège et se mettre à bonne hauteur. Même t'a "correction" n'est pas bonne.