Der 1.Marathon meines Lebens 🗽🏃🏻‍♂️

Genau vor einer Woche bin ich in New York den 1. Marathon in meinem Leben gelaufen und habe nur bei den Gedanken an das Erlebte sofort wieder Gänsehaut 🗽🏃🏻‍♂️🙌🏻 Das Wetter war perfekt, mein Coach Philipp Seipp von KickAssSports hatte mich top auf den Tag vorbereitet, mein Laufbuddy Philipp Pflieger war die beste Unterstützung und die Stimmung entlang der Strecke einfach unvorstellbar. Die gelaufene Zeit von 3:33 Stunden war da am Ende nur die Sahne auf der Kirsche 🔥💪🏻 Ich bin sehr sehr dankbar, dass ich das alles so erleben durfte und werde es definitiv nie vergessen. Wenn du noch mehr über meine Vorbereitung und das Erlebte erfahren möchtest, kann ich dir die aktuelle neue Folge des Bestzeit.Podcast empfehlen, in dem ich nochmal alles sehr detailliert erzähle.

[christiancramer]

Herzlichen Glückwunsch! Der erste bleibt einem immer in Erinnerung. Tolle Leistung 👍🏻.

[mariontscharnowski]

Lieber Kai Pflaume, ich ziehe meinen Hut vor jedem, der diese Strecke läuft. Das muß doch Glücksgefühle lösen die man noch nie hatte. Das werden sie nie vergessen. Vor allem auch noch in einer so starken Zeit. Wünsche eine gute Regeneration und vielleicht habe. Sie ja jetzt Blut geleckt und es werden mehr...eine gute Zeit...😊🕊️🌻🍀

[jonathan..]

Respekt 💪🏼🥰❤️ Herzlichen Glückwunsch Kai Pflaume, Die Ehrenpflaume 💪🏼😍🥰❤️ Kannst Stolz auf dich sein, ist eine Sehr Große Leistung 💪🏼😍🥰❤️

[alexandra.]

Herzlichen Glückwunsch und großen Respekt vor dieser Leistung!! Und das vor traumhafter Kulisse. 👍👏

[MrTimmcs]

Wie, das ist auch eine fantastische Zeit...für das erst map ist das Wahnsinn!

[JobstGiehler]

Habe schon über 10 Marathon gefinisht, mit spezieller Vorbereitung oder auch recht spontan „just for fun“ ohne längeren Lauf zwischen 3:17 und 3:59 h.

Von daher kann ich das in ähnlichem Alter gut einschätzen:
Nach New York so just in time anzureisen und die Leistung abzurufen - Respekt. Gute Idee „von hinten“ an die Startlinie zu fahren 👏

Und: schönes gemeinsames Gespräch direkt nach Rückkehr mit Tourbegleiter Philipp, mit Ralf Scholt bei deren Podcast „Bestzeit“ 👍

[ann-katrinrocker]

Wow das finde ich ne hammer Zeit Respekt 👍👍👍👍

[David-rwyh]

Bin 15 und Kai, du bist trotzdem eine Legende für mich. Einfach noch jung im Herzen ✌️😄
So ein cooler und angenehmer Mensch. Danke für die tollen Videos und deine Offenheit 💪🏻

[Mika_]

Sehr stark💪kannst stolz auf dich sein❤

[Mili-BS]

Sehr gut gemacht hoffentlich hattest du spaß ❤

[wiesehoefer]

Klasse 👍 top Zeit 😊Respekt 🤩 New York Marathon werde ich in diesem Leben mit 68 Jahren und nach 25 Jahren Pause nicht mehr hinbekommen 😉 aber London Royal Park Halbmarathon im Oktober und im Januar Miami Marathon bzw für mich Halbmarathon war auch ein echtes Erlebnis 😅übrigens beide Rennen 🏃‍♂️ eine echte Empfehlung 🤩👍🤩

[G_ST.]

Booaa Kai foi stoak 💪🏼🔥💚 Suppa gmocht‼️💪🏼

[dirkprivat]

What? 2022 beim WfLWR bin ich noch weiter gekommen als Du und jetzt läufst Du unfassbare 3:33 im ersten Marathon?

[freyahylax]

🎉 du hast die Botschaft überbracht... Wie damals in Griechenland... Nur anders... 2023

[Adler]

Starke Leistung

10 Sekunden schneller wäre schön gewesen 😅

[mawi]

Mensch, hättest du nicht 10 Sekunden schneller machen können? 😂

[wolfgangbang]

Sehr gut Kai. Ich habe zwar mit 80 Jahren mehr Muskelmasse als du, aber dennoch bist du in beachtlicher Form.

[alexanderhahn]

Mit 60 den ersten Marathon. Respekt Opa

[AngeloMertyrer]

Ich liebe dich!, aber oder genau deshalb iss bitte etwas! Das ist nicht negativ gemeint. Du hast einfach keinen gesunden Körperfettanteil. 🌹