4 ESTRATÉGIAS PARA VENCER A PROCRASTINAÇÃO NO TDAH!

4 Estratégias para você TDAH aplicar no seu dia a dia e vencer a procrastinação! Me conta nos comentários se consegue aplicar estas dicas e como esta sendo para você.

Já conhece meu treinamento Mini-Hábitos e Micropassos?
A estratégia perfeita para você ter os resultados e a constância que nunca teve, todos os dias!

E minha mentoria em grupo semanal comigo?

⚡ Conteúdos relevantes pra você TDAH!

💬 Comenta aí o que achou!

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#TDAHPraGenteGrande #SaymonVeiga

[SaymonVeiga]

⚡️ Aprenda a estratégia dos Mini-Hábitos para ter mais foco, ser mais produtivo e constante apesar do teu #TDAH👇🏻

Mano, se vc faz tudo isso, então teu lobo frontal tá explodindo de dopamina, vc tá curado do tdah...

[Mofinha]

⚡️Pra não esquecer :

- Dopamina
- Autorregulação
* Regulação do sono, atividade física, melhorar a alimentação
- Antecipar a agenda o máximo possível
- Controlar os estímulos do ambiente
- Só 5 minutos

A parte mais difícil de ser tdah é engatar a primeira marcha...

[renanjunqueira]

Mais um sonhador, procrastinador, sempre atrasado e com hiperfoco em coisas inúteis para o bonde, prazer.

[alessandradelaia]

Tô aqui c a casa pra limpar, e já são quase três horas da tarde, aí quando o dia acaba me dá vontade de chorar porque não fiz nada

[camus]

A pessoa com tdah que consegue organizar agenda todos os dias venceu o sistema.

[valeriaangelo]

Voce é muito bom. Essas dicas foram otimas. Acordei cedo pra costurar umas encomendas. Tentei agendar um psiquiatra, pesquisei sobre TDAH, vi vários vídeos. Ja sao meio dia. E a costura? Nada. De fato, eu funciono melhor quando escrevo literalmente TUDO que tenho que fazer.

[FernandoSousa-rdgk]

9:26 por isso quando eu desenhava no meu quarto o meu irmão toda hora ficava entrando e saindo eu não conseguia me concentrar e ficava com muita raiava.

[KH-bqtd]

Tenho proscratinado até organizar a agenda. Meu Deusss!

[marianalizott]

acordei às oito da manhã pra estudar para uma prova de matemática que tenho amanhã, são 9:30 e em vez de estudar fiquei dando carinho no meu gato, jogando, no TikTok, e agora assistindo esse vídeo

[FernandoSousa-rdgk]

3:18 por isso não consigo assistir televisão, a cozinha fica do lado da sala e os barulhos me atrapalham muito tirando a minha atenção na TV.

[asmrsoapinlove]

Escondida na procrastinação existe sempre uma dor.

[lucianajory]

Eu passei no concurso do Tribunal de Justiça parando a cada 30 minutos os meus estudos durante o dia. Era o meu limite de tempo focada, mas deu certo a minha estratégia. Gratidão pelo vídeo, muito direto e com 'local de fala'. Haaa, e sem Ritalina kkkk

[marcushoppen]

Fala, Saymon!
Não tenho TDAH, mas sou casado com uma e tenho dois filhos com o transtorno também.
Acompanho vários vídeos para aprender a compreender, lidar e ajudar cada um nesse mundão.

Minha esposa é TDAH nata, só não tem a hiperatividade, mas nos demais quesitos ela gabarita. Estamos há 24 anos juntos.

Meu filho, com 13 anos de idade, é mais destacado na parte da hiperatividade, e minha filha, que tem 18 anos, é mais aparente a parte sonhadora.

Muito bom seus vídeos. Me ajuda demais a entender o transtorno, facilitando muito nossa relação em família e fora dela.

[nicolliepereira]

10:04 o homem virou uma chave na minha cabeça, já entenderam pq “normalmente “ as casa são sala e cozinha primeiro depois os quartos ? Exatamente para isso, evitar que você se distraia e “canse” da recompensa e procrastine rapaz fora mais mil coisas né se não vira história 😂😂😂😂😂😂 enfim não pare com seu trabalho!!! Ele é incrível!!!

[ChandlerBing-tk]

Mais pior ainda e Quando si é viciado em pornografia e masturbando, em drogas, em cigarro, refrigerantes . e mais difícil ainda, muito difícil querer fazer algo q vai dar resultado a longo prazo, com esses estímulos de curto prazo

[dehmapi]

Da vontade de chorar com esse canal. O Saymon aborda todas as minhas dificuldades que perduraram por 34 anos. 34 anos sentindo essas coisas e não sabendo o que era!

[Dinis_Conde]

Eu não fui diagnosticado ainda, mas de tudo que um tdah sofre eu também passo por isso todos os dias principalmente no trabalho, parece uma tortura, mas olho pra isso como algo que faz parte de mim, me considero especial, e tenho a tendência de procurar superar me dia apos dia e com vídeo como esse tem ajudando muito afim de eu conseguir lidar com esse transtorno, pois sei q doi menos aceitando o defeito e é muito melhor ainda quando procuramos soluções para esses problemas
Um Tdah tem q fazer o triplo d q alguém normal faz, mas com força de vontade vamos longe.Deus na causa...

[MrRafinha]

algúem da Like nesse comentario no quinto dia util? é para lembrar meu TDAH de comprar um Valeu nesse video.