La Triada cognitiva de Aaron Beck

Показать описание

La tríada cognitiva de Aaron Beck es un concepto fundamental en la terapia cognitiva, que se centra en tres tipos de pensamientos negativos que las personas con depresión tienden a experimentar sobre sí mismas, su futuro y el mundo que les rodea. Beck propuso que estos patrones de pensamiento distorsionado juegan un papel clave en el desarrollo y la perpetuación de la depresión. Visión negativa de sí mismo: La creencia de ser inadecuado, incompetente o no valioso. Visión negativa del mundo: La percepción de que el mundo es un lugar abrumador, desafiante o hostil. Visión negativa del futuro: La expectativa de que las cosas no mejorarán, lo que conduce a un sentimiento de desesperanza.

🧠Reserva tu cita de Psicoterapia o Mentoría: