6 Egyszerű Lépés A Tartható Strandformához *ingyenes terv*

A mai videóban bemutatok hat egyszerű lépést a tartható zsírégetés és izomnövelés, vagy röviden Strandformához. Hozzá készítettem egy ingyenes tervet, melyet a Strandforma honlapon az ingyenes kategóriában találsz (életmódváltó).

reklám:

[FoldesNoemi]

Elég jó a videó!Kérdeznék egyet :Lesz rá lehetőség e jövőben, hogy fogyókűrához edzés videó, ha megválaszolod, azt előre is köszönöm!

[markolah]

Ez a videó nagyon kellett most megint motivált lettem

[marcellakatis]

Szia izom vadász nagyon jók a videoid és hasznosak nekem nagyon sokat segitetél a videoidal 💪🙏🙂 hajrá izom vadász nagyon jó vagy 😀

[gyulajaranyi]

Szia! Nagyon jó videó! Nagyon jó hasonlatok! Nagyon köszönök mindent! Csak így tovább!

[s.leslie]

Dennis szuper ez a 6 hetes program :)

[zalantakacs]

Ezt most elküldöm a husi ismerősömnek, aki évek óta próbál valamit rendszeresen mozogni. Ha emiatt a videó miatt kialakul egy rendszere, lesz egy új legnagyobb rajongód :D

[thomaskovacs]

Én már elkezdtem az edzést 1 hete a te otthoni izomnovelő programmodal és kicsit életmódot is váltottam.Peldaul :feher kenyer helyét barnát eszem, eddig napi szinten 2l colat ittam mostmár csak 1 hónapba 1-2 szer zerosat iszom ha megkivanom semmi csoki és iszom a proteint meg a bcaa-t is.És már 1 hét alatt latok kicsi változat és folytatom hogy meg több változás legyen.

[kunurzoltan]

Ha nem akarok fehérjét inni milyen alternativák vannak?

[davidzimmermann]

Újabb challenge mikor lesz, mint múltkor? Aminek van "3 nyertese" (1., 2., 3.) nyereményjátékokkal

[lajosgati]

Én is gondoltam hogy neki állok edzeni mert lett pár kg felesleg de nem tudom hogy mivel kezdjem el 🤔😁💪

[bkristof]

egyébként a cukrokba mindent bele kell érteni? pl Banán, erdei gyümölcsök vagy a gyümölcs cukrokon kivülieket?

[ShadeSS]

Hali.
Az lenne a kérdésem hogy hány éves kor-tól lehet zsírégetőt szedni?