ADHD - Nieoczywiste objawy

Na prośbę zainteresowanych nagraliśmy odcinek dotyczący nieoczywistych objawów ADHD.
#adhd

Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:53 - Nadwrażliwość na odrzucenie (RSD)
08:15 - Nietypowe objawy u kobiet
12:50 - Czy osoba z ADHD może się dobrze uczyć?
15:25 - Przykład motywacji u osoby z ADHD
18:09 - Problemy ze snem i odpoczynkiem
21:27 - Nowe technologie - praca, social media
25:52 - Rozpoznanie ADHD

[zojaalicjaf]

Ja jestem z tych kobiet, które wpisują się głównie w te "nietypowe objawy" - dobrej uczennicy, wiecznie zamyślonej z głową pełną marzeń, z gestykulacją przez lata wyplewianą uwagami że za dużo gestykuluję, która swoją psychoruchowość objawia w miejscu - tuptanie nogą, wystukiwanie rytmu palcami na blacie, ruszanie nogą pod stołem, przeskakiwanie z nogi na nogę jak stoję), pracującą w IT, której oceny stopniowo się pogarszały, która pracę ma zorganizowaną na medal przez plany, listę zadań, przypominajki, a która nie potrafi sobie regularnie przygotowywać posiłków i ma chaos w domu, która kocha technologie i potrafi godzinami grać w gry komputerowe/konsolowe. Do tego zawsze jestem uważana za osobę bardzo socjalną, a mam ogromny limit społeczny i bardzo szybko ludźmi się męczę i najlepiej odpoczywam i relaksuję się sama, czego nikt, łącznie ze mną nie rozumiał. To w końcu jestem ekstrawertyczką, czy introwertyczką. Zawsze ludzie mówili mi że przeciez lubie byc w centrum uwagi - a ja wręcz przeciwnie, ja wolę siedzieć w domu i oglądać Netflixa i grac na playstation. Po prostu centrum uwagi przychodzi mi z łatwoscią.
Zostałam zdiagnozowana w wieku 37 lat, w tym roku, dzieki terapeucie do którego zgłosiłam się 2 lata temu z powodu zaburzeń lękowych i nieradzenia sobie z emocjami.

Nawet w trakcie diagnozy uważałam, że przecież nie mam ADHD, tylko jest ze mną coś nie tak (poczucie wewnetrznej niedoskonałości, zepsucia, bycia w jakiś sposób nienormalną, zepsutą, oddstającą od reszty).W trakcie diagnozy uświadomiono mi, że tak, jestem właśnie takim podtym ADHD który jest extrawertycznym introwertykiem, dobrze sie uczył, i ma lęki bo ma milion mysli na sekunde. I nie, nie wszyscy tak mają. Dodajmy do tego ogromną impulsywność i mamy problemy finansowe, na oko nieprzemyślane spontaniczne decyzje, mnóstwo stanów lekowych i zniekształceń poznawczych. A do tego ten wieczny nieporządek i wiecznie zgubiona gdzieś komórka. Zapominanie rzeczy. Uczucie wstydu i zawdzoenia.

Teraz juz wiem skąd to wynika i co więcej - otrzymuję tricki radzenia sobie z tym. Oraz to, że ja po prostu taka jestem. Mam ADHD. cudowne uczucie. Nie tylko wyjaśnienie wszystkiego tego, co przez lata myślałam że jest w jakiś sposób moją winą i że jestem w jakiś sposób niedorobiona że nie potrafię sobie z tym poradzić. Lata i lata niskiej samooceny.
A teraz już wiem, że nie tylko ja tak mam, że jest nas więcej. Że są tricki, metody, leki, aby mi z tym pomóc. Ale również - że nic nie jest ze mną nie tak, tylko po prostu jestem neuroatypowa. Fantastyczne!

[a.terlecky]

Triki i rady dla ADHD’owców to wspaniały pomysł, sam mogę się takimi podzielić, jak każdy z nas rzuci swoim ulubionym to być może poprawimy swój standard życia nawzajem :)

[marzenabukowska-mechelewsk]

Moja córka ma zdiagnozowane ADHD od 7 roku życia, była bardzo niezorganizowana ciągle gubiła przedmioty więc wprowadzaliśmy różne systemy np. Podpisywaliśmy wszystkie kredki żeby wiedziała które należą do niej, pakując plecak zawsze ograniczaliśmy wszystko do minimum np jak chciała zabrać kilka gumek do wymazywania tłumaczyliśmy że lepiej żeby wybrała jedną bo łatwiej będzie nie zgubić…..dziś ma 20 lat a system nadal działa za każdym razem przy wyjazdach jest spakowana perfekcyjnie w stylu minimalistycznym i zawsze powtarza te słowa które my mówiliśmy jej jako małej dziewczynce: mam wszystko czego potrzebuje więc napewno niczego nie zgubie. Tylko najpotrzebniejsze rzeczy 😉…..teraz jako dorosła osoba korzysta z tego czego uczyliśmy ja w dzieciństwie i często mówi ze kiedy ma porządek w szafie, na biurku, w pokoju to ma tez porządek w głowie i nic ja nie rozprasza, nasze małe kroczki organizacyjne w dzieciństwie mam wrażenie że są jej sposobem na przetrwanie w dorosłym życiu „Dobra i przemyślana organizacja”

[monikam]

Dziękuję niesamowicie. Wreszcie zrozumiałam ten potworny ból odrzucenia, który utozsamiałam ze swoim dziecinstwem, ale pojawiał się w kazdej dziedzinie mojego zycia - zawsze sytuacje, związki, praca toksyczne.

[SwiadomoscSiebieLepszyJa]

- Niskie poczucie własnej wartości,
- brak życiowej zaradności,
-poczucie odrzucenia i wyizolowania
-trudności z uczeniem się nowych rzeczy, kłopoty w pracy
-trudne relacje ze znajomymi.
-To wszystko prowadzi do bólu psychicznego,
-bezskutecznych prób zrozumienia samego siebie
-braku wiary we własne możliwości.
-impulsywność
-zmienność nastrojów
-odbieganie myślami podczas rozmowy
-szybka jazda samochodem
-trudności w odpoczynku
-trudność we wytrwaniu w czynności
-Amfetamina w małych ilościach uspokojała
-Po zarzyciu amfetaminy eliminowało wiele objawów
-dysgrafia
-depresja i lęki
-potrzeba pobudzenia, stymulowania
-możliwe borderline

-nieustanne odczuwanie dyskomfortu, niepokoju
-zrdpół niespokojnych nóg
setralina w dawce 200mg mnie uspokojała (dopamina?)
-bałaganiarstwo
-odwlekanie

Wszystkie objawy kóre z różnum natężeniem toważyszyły w ciągu 20 lat dorosłości. Taki najbardziej myśle uciążliwe to nieustanny niepokój i dystres. Chwiejność emocjonalna w ciągu sekund czuję różne emocje, wyjątkowo mocno odczuwam cierpienie związane z lękie od odrzuceniem, Lęk przed oceną, podejrzewam traumy wczesnodziecięce

[betka]

Swietny wyklad, kocham ta pana naturalnosc wypowiedzi, wiedze.

[mogs]

Słuchanie Pana Doktora to wielka przyjemność

[bogdancokura]

Kilka lat szukani co jest ze mną.DDA, PTSD, dwubiegunowa choroba a dzisiaj moj psychiatra stwierdził że moge mieć ADHD.Ten film coraz bardziej mnie w tym uświadamia

[SwiadomoscSiebieLepszyJa]

Kolejny materiał gdzie otwieram oczy ze zdziwienia, jak wiele z tego co Pan dr mówi się zgada z moim życiem i problemami jakie mi doskwierają od czasów młodzieńczych. ADHD zawsze kojarzyłem z nadpobudliwością dlatego nie zagłębiałem się w temat gdzie tyle znajduję odpowiedz.
Dziękuję Pan dr za to, z jaką pasją, niesie pomoc chorym. przez 15 lat nie spotkałem kogoś, kto jest lekarzem z powołania.

Mam nadzieję że dozobaczenia

[revan_ka]

Dziękuję za odcinek. RSD odkąd sięgnę pamięcią utrudniało mi życie. Uczucia związane z odrzuceniem spadały na mnie jak głazy, często czułam wręcz fizyczny ból w ciele z tego powodu. Jest łatwiej żyć, kiedy można to nazwać i zna się przyczynę. Pozdrawiam i dziękuję

[Otravistafoto]

Mama 44 lata a ADHD mi wlepiono w wieku 16 lat. Żyję więc z tym ale na moje szczęście wykorzystałem dobrze moje okresy hiperficusu aby poznać ogromną ilość ciekawych rzeczy od ewolucji po astrofizykę. Kiedyś miałem hiperfocus na filozofii y na psychologii co mnie dodatkowo uświadomiło i otworzyło mi oczy. Co prawda w życiu codziennym zapominam o wielu rzeczach ale uważam że dzięki zdobytej wiedzy mam wiele tematów w głowie które wzbogacają mnie w stopniu że mogę zaakceptować moje słabe strony. Można by powiedzieć że znalazłem balans😊 kluczem była ciekawość oraz akceptacja faktu.

[ThePieroggy]

Fajny by był odcinek albo seria o sposobach na konkretne objawy i jak je wprowadzac skutecznie w zycie

[asicalasica]

"Zarządzanie przez kryzys" to sens całego mojego życia. Wszystko robię na tzw. "żyletki" - najbardziej widoczne to jest w sposobie, w jaki chodzę do pracy - wiem, że wychodzę za późno, będę musiała biec i nienawidzę siebie za to - z drugiej strony uwielbiam to poczucie, że "coś się dzieje" i muszę to rozwiązać. To jest "kawa", którą muszę wypić jako ADHD, żeby zacząć działać 😅Uważam, że ten objaw może być naprawdę niebezpieczny i z jego powodu warto leczyć ADHD. Ja wybrałam się do lekarza dopiero po tym, jak wypłynęłam na środek ogromnego jeziora i omal się nie utopiłam - i to głównie z powodu reakcji otoczenia, bo moja głowa czuła się wówczas "w normie"... Wciąż nie znalazłam specjalisty na stałe, ale wyrobiłam w sobie chociaż perspektywę trzeciej osoby i filtruję przez nią całą tę plątaninę pomysłów, które przychodzą mi do głowy.

[ewamichaowska]

Dzięki za materiał 🤩Jednak dla mnie zawód informatyka wogóle odpada!!! (za dużo siedzenia na d*pie, drobnej klawiatury i ograniczone pole widzenia...). Zato uwielbiam "gasić pożary" w pracy z ludźmi. Przemieszczać się. mam 44 lata i do tej pory nie miałam pracy dłużej niż 2 lata (zwykle kilka miesięcy, jak już opanuję stanowisko, zaczyna mi sie nudzić), pracowałam w bardzo wielu sektorach i róznych stanowiskach. Nowości, kursy, szkolenia przyciągaja mnie jak magnes...diagnozę mam od kilku miesięcy. wczesniej depresja, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia lękowe, nawet chad, dysleksja...

[Agazabazabaaga]

W czerwcu ide na terapię w celu potwierdzenia moich przypuszczen. 40 lat i totalnie niezdiagnozowana przez całe życie. A pomyśleć ze na studiach wołali na mnie ADHD

[XD_Ankha]

Perfekcjonizm, przyjaźń na wyłączność ( a potem przenoszenie tego na związek), czy wyjazdy ( intensywny urlop).. Jak o mnie i nigdy nie łączyłam tego z ADHD 😮

[adampaszkowski]

Mam 30 lat, w szkole podstawowej zdiagnozowano mi adhd, bylem pewien, do wczoraj, że wiele rzeczy jakie mam wydają mi się całkowicie normalne, jak np skrupulatne do przesady wręcz planowanie sobie dnia, nie umiejętność się skupienia np na filmie w kinie, praca we własnej firmie wręcz do przesady ( w każdej wolnej chwili także na wakacjach ) czy bardzo przyziemne, 10 razy sprawdzanie czy drzwi od domu, samochodu są pozamykane. Fascynujące i przerażające jednocześnie.

[lightfofdarkness]

Mam ADHD i ASD, jestem informatykiem i potwierdzam wszystko to, o czym zostalo powiedziane. Przekichane.. ;)

[sandraiwicka]

Bardzo doceniam, że ktoś się podejmuje tematu i mówi o tym. To jest materiał dla rodzica, przyjaciela, partnera. To nie jest materiał dla osoby z zaburzeniem, bo po jakimś czasie odpłynie ... Mówi osoba ADHD/ASD

[ainga]

bardzo dziękuję za to co robicie. to bardzo cenne i realnie pomaga. super byłoby gdybyście chcieli zrobić jakiś odcinek o relacji adhd:marihuana