Как победить гнев, раздражительность: самый простой способ

Самый простой способ справляться с гневом и раздражительностью.

КОНТАКТЫ И ССЫЛКИ:
Запись на онлайн-консультации: [phone] (пишите в Telegram или WhatsApp).

Мой подкаст "Психология без воды":

[galina]

Спасибо, какая важная заметка- сначала научиться защищать себя (кто слишком робок и подавил в себе обиды и гнев), а потом учиться регулировать гнев 🙏 благодарю!

[wljjepn]

Вау. Точно! Я долго не могла понять, почему поступки сына вызывали у меня гнев. Теперь понятно. Спасибо большое!

[tatvb]

Для меня - очень мудро - про позицию "над".. Спасибо Вам.

[АлександрКодаш-зе]

Интересное и познавательное видео. Благодарю Вас за труд!

[Вера-др]

Вот уж точно! Как это ужасно (( Господи! Я раскаиваюсь! Прости мой гнев! ((

[vsyoprohodit]

Спасибо! Всё в соответствии со святоотеческим учением 👍❤️

[Ekaterina_...]

В этом вопросе у меня всегда происходит внутренний конфликт. Христос учил терпеть и не отвечать злом на зло, не гневаться на ближнего. Но и терпилой быть не хочется, от этого занижается самоуважение и обида не проходит пока не даш сдачи. Когда терпеть? А когда давать сдачи?

[ИннаЛатова-цу]

Спасибо док! Это прям по православному...

[captainbeefheart]

Я научилась защищать себя и даже других в некоторых ситуациях (а в детстве и юности - всех и всего боялась). Но теперь и гнева слишком много, а ещё больше - раздражения. Эти эмоции в одном ключе, но разные. По сути, я почти что живу в раздражении и кроме него почти ничего не чувсвую (или очень редко) или что-то чувсвую, но не осознаю и не понимаю - что. Попробую поработать с гневом по Вашему совету. Как снизить раздражение пока лишь намёки имею.

[taniako]

Гнев на детей... очень часто. Не могу исправиться 😢

[КристинаЕс]

У меня как климакс начался так я даже сама себя бесила, вообще злилась по пустякам, щас уже месяц как пью ледис формула усиленный комплекс менопаузы, приливов практически не ощущаю, до этого и днем и ночью не отпускали меня, и в целом много энергии появилось, повысилось либидо, муж тоже доволен)

[santik]

Психология, которая пытается вас завинить, ) Забавно 😊

[pbqhhtv]

Я не согласна с вами насчёт того что нужно научиться давать отпор. Я раньше все терпела, а как научилась за себя постоять так ещё хуже себя чувствую. Попробуй меня тронь - кабздец. Теперь и в глаз дать могу.. К сожалению на самом деле жизнь научила. Лучше быть тихим, скромным и невинным.

[jojo-cojm]

У меня на секунду появилась мысль ударить в темечко молотком прораба, аж руки немного приподняли молоток и я понял что у меня проблемы и я могу быть опасен для окружающих и для себя, начинаю на всё раздражатса

[bambolincyprus]

Спасибо, Дмитрий! (извините, не знаю отчество) Правильно ли понял, что нельзя сдерживать гнев когда нас унижают?

[LarisaKosoblik]

А если ребенок гневается на родителя? Разве ребенок чувствует себя выше?

[Alexey_X]

А если гнев направлен не на людей, а на предметы (тормозит компьютер, не заводится машина)?

[AnastasiaZhadan-Kavkaz]

Здравствуйте, Дмитрий. Объясните пожалуйста, почему жажда справедливости считается негативным качеством? И как с этим чувством справляться?

[seryahhoo]

А как же можно остановиться в этом состоянии чтобы размышлять и сравнивать?

[shamilshamil]

Здравствуйте Дмитрий, как вы считаете правильно ли будет унизить человека в ответ, если мы не являемся инициатором?