Как шпагат связан с позвоночником?

Все курсы с Ксенией Корнейчук можно приобрести тут:

Мы обещали снять этот выпуск! Если вы перепробовали все упражнения для растяжки, но так и не сели на шпагат, то это видео для вас!

[Tanyatanci_official]

«ТЫ+ТАНЦЫ»

Уникальное танцевальное шоу, шанс выступить перед миллионом зрителей и выиграть ценные призы, главный из которых - обучение в летней балетной школе в Испании.

Подробности на сайте:

Зарегестрироваться и оплатить регистрационный сбор:

Спонсоры проекта:
Производители балетной одежды и аксессуаров "Ballet maniacs":
Производители профессиональной балетной и танцевальной обуви "R-class
"
Летний балетный интенсивны в Испании "Russian ballet team"

[nmkhutr]

Вот это педагог, от бога, так ещё никто не рассказывал, эта женщина на своём месте, Господи, дай бог всех благ, какая умничка, так разжувала!!!!

[ИринаФависовна]

Это просто фантастический уровень знания и преподавания! Огромное спасибо от меня.

[denis_aleksandrovich_vinokurov]

Ксении огромное уважение, за то, что человек реально разбирается в анатомии и биомеханике движений. Глубокий специалист. Браво.

[МарияКучерова-бэ]

Ксения, Вы меня покорили! Двигаться от понимания физиологии, а не от насилия и борьбы с собственным телом, это гуманно и прогрессивно. Ваш практикум полезен не только для людей, увлечённых танцами, но тех, кто хочет сохранить позвоночник и суставы здоровыми на долгие годы. Спасибо Вам!

[olgazubova]

Всегда подозревала, что не в одной только растяжке здесь дело! 😄 ещё секрет какой-то есть!

[Felis]

Боже мой, какая умница! Потрясающая грамотность! Профи!

[ЮлияСнегур-цч]

Таня, может быть вы снимете с Ксенией цикл занятий по подготовке к шпагату. Рабочее название "Школа шпагата" :) Пусть даже упражнения из предыдущих циклов и будут повторяться, но зато они будут систематизированы.

[SvetaMak]

Классное видео! Час ночи, а я на кухне шпагат изучаю. И наконец-то чувствую, что "могу"!!!

[User_spasibo_nonet]

Можно ли разобрать с Ксенией тему открытия грудного отдела в след.видео? Очень актуально!

[Alexandra-ufim]

Побольше видео с Ксенией, пожалуйста! Очень помогает!

[elenakeen]

Наконец-то мне все стало понятно! Ксения, Благодарю!! Столько лет пытаюсь растягиваться на поперечный и хоть бы кто так же внятно объяснил про седалищные кости. Теперь я все чувствую! И радуюсь!

[Stranniua]

Случайно попала на это видео, но оторваться не смогла!
Благодарю! Ещё!!!

[marinashapovalova]

Мой таз сказал мне, что в жизни никогда не чувствовал себя настолько прекрасно, как после этих упражнений! 😊 И спина! Огромное

[olgapiatnikova]

Пожалуйста 😊🙏🏼, больше программ с Ксенией. Биомеханика таааак важна 😃😀☺️

[BolshoySochiTuapse]

*Татьяна, очень круто что Вы приглашаете спецов. Особенно про не очевидное*

[olgashepeleva]

о боже, где вы были все эти три года, которые я пытаюсь дотянуть свой поперечный шпагат? у меня именно проблема с поясницей и не раскрываются до конца тазобедренные суставы. Сколько я уже перепробовала различных упражнений на раскрытие на ютюбе- ничего не помогло. Я уже сдалась, что вот такое у меня строение таза и нечего через силу "ломать" себя, так как боль в пояснице я перетерпеть не могу, это не та приятная мышечная боль, что бывает при растяжке. Попытаюсь повторить ваши упражнения, хоть это будет и сложно без наблюдения тренера. Большое спасибо вам!

[lenam]

Ксения🙏🙏🙏❤️ господи, как всё просто, когда знаешь! Я ЭТО СДЕЛАЛА! В раз! Ксения, мир держится на знающих. Благодарю! Кроме техники шпагата, неоценимая и ранее нигде не мелькавшая информация о позвоночнике. Ксения, я безмерно благодарна Вам! И я не балет вообще, просто женщина 55 лет с больной поясницей и сломаным копчиком, которая старается сохранить осанку😁

[elenaivse]

Спасибо за упражнения! 🌹Очень актуально в "борьбе" с болями в пояснице. Такие ценные упражнения для женщин всех возрастов

[kulik]

После видео с Ксенией в голове наступает просветление)