Porque os fisiculturistas não comem feijão? #shorts

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[LeandroTwin]

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[Viking-ytmp]

Feijão e arroz juntos é combinação sem erro, possuem todos os 11 aminoácidos e se um é pobre em algum, o outro tem de sobra, basicamente se completam

[Viking-ytmp]

Comecei a entrar em bulking e a combinação clássica é atolar o prato de arroz e feijão, não tem erro kkkk, é uma ótima fonte de proteína para vegetarianos e veganos, mas pra fisiculturista por si só n vai ser o suficiente, afinal os cara são máquinas

[vitoriaarjaraujo]

Sempre muito objetivo, te amo Twin vc mora no meu coração

[caiooliveira]

Deixem o feijão de molho por 12 horas antes de cozinhar para resolver a questão da flatulencia e dos fitatos

[ytalliane]

Até que enfim alguém tirou minha dúvida

[stronks]

Se da tanta saciedade então para quem quer perder peso, ja passa a ser uma +otima opção.

[aline]

Eu nunca fui de comer muito e muito menos feijão, mas depois que comecei a treinar um pouco mais pesado, sinto muita fome e só me sacia mesmo quando como com feijão.

[bismarcbk]

Faco 1 kilo por semana.... Eh otimo.... e so da flatulencia se vc n deixa ele de molho e tirar a agua escurda q sai dele.... e ainda assim vc tem q cozinhar ele pra tirar a espuma q fica na superficie por pelo menos 20 minutos.... tirando quase toda espuma, vc pode temperar/refogar.... e depois deixa ele cozinhando na panela de pressao!

[inspirationmonster]

Toda vida comi feijão nunca me deu gases, e pelo fato que demora o preparo, apenas isso, feijão batido é fundamental

[JoseSantos-vbzs]

Feijão, melhor que arroz pq tem vários tipo de vitaminas, ferro/proteína e outros nele tem.

[bernzin]

Arroz com feijão é a melhor comida do universo ❤😊 vou continuar comendo

[marcosabreulopes]

o famoso: "tem, mas tá faltando!"

[alunobraga]

Eu tô na cetogênica! Costumava comer um dia só feijão e outro dia só arroz. Entretanto, passarei a misturar os dois, após ler o comentário dos nobres colegas.

[uilsonsalvador]

Coloca o feijão de molho durante a noite para diminuir os gases

[luishenrique]

Pessoal, eu não gosto nem um pouco de salada. Será que não tem como substituir?

[FatimaSilva-hs]

Verdade se não como feijão o almoço fica incompleto😅😅😅😅😅😅😅

[mariaSILVA-iitp]

Tem que saber preparat. Cosinhar com a panela aberta para literary ps gases ou deuxar de molho antes

[filipimaciel]

Eu uso feijão em todas as minhas marmitas. A sustância é certa, combinação perfeita.

[andreanunes]

Faz um tempo que não como feijão, eu gosto de feijão bem fresco e temperado por isso como somente quando eu mesma posso fazer