VERDADES INCÓMODAS DEL FITNESS 😵

VERDADES INCÓMODAS DEL FITNESS 💪🏽 #nutriologo #fitness #salud #gym #pesas #fyp #viral

[kleberfelipe]

Súper real la #4, pero muchos se ofenden por decirles las verdades sobre sus maridos, como si vivieran con ellos xD

[juancarlosmontoya]

El Ensure es un batido nutritivo, pero no tiene tanta proteína como la que necesita u culturista que quiera aumentar mucha masa muscular. Pero eso no quiere decir que sea una basura, si tiene nutrientes y es aconsejable para personas que casi no tienen actividad física, padecen o se recuperan de alguna enfermedad, para la tercera edad, etc. Lo malo es que cada porción es muy cara.

[chacon]

Dudo de la veracidad de estos planteamientos con eso último, jajajajajajaja

[missdulcealegria]

las pantorrillas cuestan mas que otros músculos si la genética no te favorece.

[AlexisChavez]

No debes descansar menos de un minuto y medio entre series, creo que esa depende, depende de cuál sea tu objetivo en el entrenamiento.

[ferniexz]

La pantorrilla si depende mucho de la genética, y el que diga que no que pase el secreto a los fisicoculturistas que batallan tanto con las pantorrillas

[lqmdiar]

Yo descanso 2:30 hasta 3:30 bajo peso y subo musculo si descanso menos de 1:30 no rindo bien la siguiente serie

[TrishODay]

Podrías explicar bien lo del Ensure, pensé que era bueno. O no se si tal vez tienes un video explicándolo. Gracias 😊

[Tiago-yvpi]

Hay tantos idiomas y decidiste hblar con la verdad 🗿





Menso en la ultima

[duukf]

A pero dile a un falso natty que deje de mentir y te hace la novela de su vida XDDD

[walkerdragon]

La última no lo sabremos hasta que lo comprobemos

[piero.-.]

Todo real, lo último es más falso que los influencers fitness naturales, a mi me la pelan todos en Mario kart.

[SanchoMazorca]

¿Que recomiendas en lugar de ensure? Digamos a pacientes que por alguna enfermedad pierden peso rapidamente, porque varias veces se lo recomiendan a personas con cancer que pierden peso y apetito

[ricardicho]

Ninguno de la gente aquí me gana en Mario Kart

[alexisUchiha]

3 minutos max de descanso si no estas en semana de descarga ya si estas en semana de descarga 1:30 esta bien el descanso es lo mas importante!!!!

[hectormartinezsolis]

El 2 te recuerdo que no todos asimilamos los alimentos por igual, ssi que no puedes decir que son BASURA

[opernash]

El tema del descanso depende de 2 cosas, la persona y el ejercicio, hay persona que se recuperan muy rápido, pueden hacer series de 10 reps al fallo, descansar 1 minuto y sacan las mismas reps, esto llega a deberse por el tiempo que lleva una persona entrenando, mientras más tiempo lleves entrenado, tu cuerpo se acostumbra al estres generado del entrenamiento, esto mejora la condición y recuperación de la persona, la otra es el ejercicio, no es la misma demanda energética haciendo unas extensiones de tríceps que haciendo sentadilla, la sentadilla al demandar más energía se necesita más tiempo de descanso que las extensiones de triceps

[saulreneroblesvega]

Drago usaba máquinas y era una bestia, pero Rocky usaba troncos y hachas y era una acero de damasco...💪🏻

[jovannysoto]

Estaría bueno ver un gameplay tuyo jugando Mario Kart para corroborar esa última :v

[KingAguila]

Todo muy bien tío Terrón, Pero no mientas al final. Te respeto mucho, pero obviamente me la peluquea en MK 😎 jajaja