Te produkty i sytuacje przerywają post😲Wyeliminuj je i chudnij szybciej.

Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤

👉👉👉 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń

👉👉👉 Pakiet startowy. Od tego zacznij: Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków

👉👉👉Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊

👉👉👉 Zapisz się do Programu Zdrowotnego "Wycofaj insulinooporność, zdrowo schudnij"

✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz mnóstwo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✔Czy kawa kuloodporna przerywa post?
✔Czy żucie gumy przerywa post?
✔Czy słodziki bez cukru przerywają post?

Odpowiedzi znajdziesz w tym filmie:)

Bracia Rodzeń

Badania naukowe :

IF może pomóc schudnąć. Jednym z przykładów nieco dłuższego codziennego postu jest po prostu pominięcie śniadania. Wykazano, że prowadzi to do utraty wagi:

Wpływ postu przerywanego w porównaniu z ciągłym ograniczeniem energii na kontrolę glikemii w cukrzycy typu 2; badanie pilotażowe

Okresowe ograniczanie energii jest skuteczną alternatywną strategią dietetyczną w celu obniżenia HbA1c i jest porównywalne z ciągłym ograniczaniem energii u pacjentów z cukrzycą typu 2.

Terapeutyczne zastosowanie postu przerywanego u osób z cukrzycą typu 2 jako alternatywa dla insuliny

Wpływ ośmiu tygodni postu przerywanego (16/8) na podstawowy metabolizm, maksymalną siłę, skład ciała, stan zapalny i czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego u mężczyzn trenujących oporowo

Szereg metaanaliz randomizowanych badań kontrolowanych (RCT), uważanych za najsilniejszy, najbardziej wiarygodny rodzaj dowodów, doszły do tego samego wniosku: diety niskowęglowodanowe zwykle przewyższają inne diety w zakresie utraty wagi.

Dwa ostatnie przykłady pokazują większą utratę wagi na dietach niskowęglowodanowych w porównaniu z dietami niskotłuszczowymi w badaniach, które trwały od ośmiu tygodni do 24 miesięcy:

Według najnowszych danych Public Health Collaboration UK istnieje co najmniej 31 nowoczesnych RCT, które wykazują znacznie lepszą utratę wagi dzięki dietom niskowęglowodanowym . Liczba badań pokazujących coś przeciwnego? Zero.

Było to dwuletnie badanie, w którym 322 osoby zostały losowo przydzielone do stosowania diety śródziemnomorskiej, diety niskotłuszczowej lub diety niskowęglowodanowej. Pod koniec badania, grupa niskowęglowodanowa straciła najwięcej na wadze, mimo że pozwolono im jeść tyle pokarmu niskowęglowodanowego, ile potrzebowali, aby czuć się najedzeni, pozostałe dwie grupy stosowały diety o ograniczonej kaloryczności.

W tym rocznym badaniu 148 osób zostało losowo przydzielonych do diety niskowęglowodanowej (mniej niż 40 gramów węglowodanów dziennie) lub diety niskotłuszczowej (mniej niż 30% energii z tłuszczów dziennie). Oprócz utraty 3,5 kg więcej niż w grupie o niskiej zawartości tłuszczu, grupa niskowęglowodanowa miała również większą poprawę w zakresie cholesterolu o wysokiej gęstości (HDL), trójglicerydów (TG) i innych czynników ryzyka chorób układu krążenia.

------------------------------------------------------
Dołącz do nas
-----------------------------------------
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie sposób nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Informacje, które przekazujemy nie mają na celu alternatywnego wykorzystania z narzędziami narzędziowymi. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omówić je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

[barwakolor]

Czytając komentarze dochodzę do wniosku, że większość osób to kompletne tumany. Ludzie nie myślący, nie umiejący słuchać ze zrozumieniem nie mówiąc o czytaniu. To jest nowy gatunek człowieka. Prymitywus Smartfonus. Jedną rzecz wytłumaczysz pojawiają się trzy pytania.

[ewakurzyjamska]

Nareszcie słyszę słowo ''post''. Głodówka to dla mnie brak jedzenia i głodowanie a o poście sama decyduję mając co jeść.

[gaskazw]

Moj organizm szybko zaakceptował post przerywany bo nie jem kolacji . Kiedy "wypada" kolację jeść to nie jem śniadań.
Zaś od 1976r. nie słodzę kawy ani herbaty - cukier był potrzebny do prod. wódki domowej :)

[barbarakolodziej]

Z rana zawsze byla kawa parzona czarna..jak uslyszalam o kawie kuloodpornej to wypijam.
Kawa z 2 lyzeczek parzona nastepnie przelewam przez sitko fusy dodaje 2 lyzeczki masla 2 lyzeczki oleju kokosowego pkus troche smietanki 30-36 procent nastepnie wszystko razem blenduje i wychodzi pyszna kawa energia z pianką 😁..okno żywieniowe 8/16 albo 4/20..jem dopiero jak wracam z pracy okolo 16.00 brak pokus brak glodu wlasciwie juz teraz jem raz na dzien ostatni posilek okolo 17.00 wystarczy..duzo duzo wody.. ziółek...czuje energie przez caly dzień..po prostu czuje sie swetnie ... Do oszlam do wagi 65kg..i wlasciwie to teraz waga sie zatrzymala i mysle ze to dla mnie taka granica zejscia z wagi chyba wiecej sie nie da..badania świetne..badania skladu ciala idealne..wiec czego wiecej chciec..po prostu dziekuje ze staneliscie na mojej drodze..❤️💯

[Agnieszka]

Dałabym co najmniej z dziesięć kciuków, gdybym mogła!

[elzbietarozmus]

Tak stukam ksciukem, że mam cztery palce .:).Pozdrawiam wszystkich na wesolo.Niech mi też walna ksciuka. .Bardzo Was uwielbiam słuchać.Dziekuje za te filmiki, które pozwalają nam stawać się zdrowszymil ludzmi i cieszyć się życiem! ♡♡♡

[AsterixOpelix]

Algorytm właśnie podsunął mi ten filmik. Zima. Zawaliłem się cukrem jak niedźwiedź miodem w barci. Zacząłem wątpić i w rezygnacji machać ręką na siebie. Dziękuję za Wasze słowa. Dobrze, ze jesteście. Bądźcie TAM z nami. Pozdrawiam serdecznie, Arek

[sylviebronski]

Dzieki Wam chudne/schudlam zmienilam swoje zycie o 100 procent Keto jest najlepsza rzecza jak mnie spotkala!!
Chwala nam za Braci

[jacekdabrowski]

Im więcej was słucham tym bardziej jestem przekonany.

[gosiach]

Po jedzeniu dobrze umyć zęby(ok. 20 minut po posiłku) wtedy ochota na jedzenie się zmniejsza lub przechodzi.

[TheMos]

Kochani bracia doktorzy, walnąłem kciuka i jak Was nie słuchać i nie lubić. Tyle w Was pozytywnwj energii, humoru oraz bardzo mądrych rad które pozwalają choremu zdrowieć. Dziękuje że jesteście i mogę korzystać z porad bardzo mądrych lekarzy. Właściwych ludzi na właściwym miejscu

[katarzynao]

Nareszcie, przez przypadek, dowiedziałam się co to to jest kawa kuloodporna :D

[izabelajanik]

Dziękuję, że jesteście. Inteligentni, błyskotliwi, wykształceni medycznie, co dodaje autorytetu i wiarygodności. Prawdziwi przyjaciele, którzy chcą naszego szczęścia i zdrowia.

[yvonnevonjendraschek]

Cocacola bez cukru wbrew pozorom ma cukier w innej postaci np sztucznych slodzikow np aspartanu

[Kaja]

Że też ja wcześniej nie trafiłam na ten kanał. Nie wiem jak to możliwe. Lecę nadrabiać zaległości, a Panów pozdrawiam 👍

[irenakowalska]

Kochani Panowie, tak miło ogląda się Was jesteście braćmi do których ciągle się wraca i ponownie oglada .Macie dużo empatii w tym dużą wiedzę I doświadczenie. Zapewniam, że takich rzeczonych Braci zawsze będę oglądać i to czynię bo służycie nam zwykłym ludziom wielką pomocą. Dziękuję za przekaz i z całego serca pozdrawiam .Irenka z Glogowa.

[sergiodelahoja]

Fajnie się przyswaja wiedzę którą przekazujcie 😎 tak na luzie 🤠 pozdrawiam was panowie.

[sylwiastarok]

Wchłaniam kolejną porcję wiedzy. To nie nie "wybija" z nie-jedzenia😀.Dzięki.

[dorotadorota]

Dzien dobry pięknie cieplutko i wiosennie, wlasnie robię kawusię...pozdrawiam Wszystkich

[lauraanna]

No Panowie...jestem pod dużym wrażeniem
Jesteście warci ....dużo....dużu ....