Cómo prevenir enfermedades - Entrevista con Dr. Kenji Montiel

¿Podemos prevenir ciertas enfermedades? En este video, la psicóloga Fabi Cuevas y el Dr. Kenji Montiel nos hablan sobre como nuestro estilo de vida, nuestros genes y nuestras emociones nos ayudan llevar una vida saludable. Te contamos como puedes mejorar tu alimentación y mejorar tus hábitos diarios.

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Temas de los que hablamos:
0:00 Bienvenido Dr. Kenji Montiel
3:42 ¿Es posible prevenir las enfermedades?
9:49 Cómo han cambiado nuestros hábitos
10:50 Enfermedades genéticas vs enfermedades actuales
15:36 Cómo influye nuestro estilo de vida
19:15 Regulación de nuestra respiración
22:00 La mitocondria y sus funciones como respuesta
27:09 Qué hacer para mejorar nuestro estilo de vida
27:31 Cómo tomar baños de sol
32:00 La importancia del ejercicio físico
34:26 Cómo alimentarnos
37:45 Síndrome inflamatorio
48:12 Recomendaciones finales

#ansiedad #enfermedades #estilodevida

[luisquerini]

Excelente!! Desansiedad es un abanico de Aprendizaje que se abre al conocimiento multiple, aplicado a la evolución sanadora. Gracias. Luis Querini-Argentina

[normafranco]

Las enfermedades se originan por:
1. Mala nutrición
2. Estrés oxidativo
3. Inflamación celular
4. Exposición a toxinas
Bajar la ansiedad:
1. Cambiar pensamientos intrusivos/negativos por un escenario mejor y positivo
2. Respiración profunda, pausada y diafragmática
Mil gracias por tanta información valiosa Fabiola y Dr. Kenji.

[miarojas]

Amo este canal gracias a usted ya no me preocupo ya me siento a salvo yo tengo ansiedad ya que tengo problemas de nervios me aterrorizó mucho..pero ahora ya me siento muy bien gracias a ustedes, me tiemblan las manos cuando pienso en algo que me preocupa pero me calmo y ay me para un poco muchas gracias adoro este canal :D❤

[rafaelalbertobaldovinocabr]

Excelente podcast . Como siempre Fabi y todo su equipo dando un manto de certidumbre a todo lo relacionado con la ansiedad y la salud . El Dr Kenji, un genio.

[luzrom]

😊 Me gustó mucho esta platica, aprendí tantas cosas, gracias Fabi-desansiedad y gracias doc Kenji.... Saludos desde León 🤗🤗

[sandrazuniga]

Hola, saludandolos desde El Salvador el pulgarcito de America, muchas gracias por este canal y por lo maravilloso que hacen en compartir sus temas y charlas. Nos ayudan muchisimo a confiar en que existan personas que nos ayudan, se les quiere un fuerte abrazo y bendiciones.

[valeriapizarro]

Que lindo Fabi que hayas iniciado con natación, yo nado hace unos meses y me cambió la vida, me enamoré del deporte y es la mejor decisión que tomé este año para poder comenzar a trabajar en mi ansiedad <3

[wilmagongora]

Me gustó mucho la plática gracias por compartir

[ROEMPA]

Excelente podcast Muchas Gracias siempre Fabi! Gracias a todo el equipo de Dale Alas.

[israelmendozaislas]

Muchas gracias Fabiola por tan excelente entrevista

[eclipse]

Increíble ojalá si se haga la plática del nervio vagal con el doctor kenji

[evacarrerahernnandez]

Gracias por estos vídeos son de gran ayuda y aunque parezca increíble avabeses nuestros síntomas son más psicológicos que físicos y con estos vídeos nos ayudan a entender realmente Loque nos está pasando.

[valeriapizarro]

Gracias! en éste momento de ver tantas personas afectadas por el coronavirus y tantos fallecidos entre en conciencia de que cabe la posibilidad de enfermar, éste video vino en el momento indicado

[mariamontieljimarez]

Hola mi angelito mil gracias por este grandioso video nadamas una duda yo estoy llendo a correr si cuenta como ejercicio?? Que dios 🙏 los bendiga

[angelicamarisamontanozarat]

Muy buena información muchas gracias por compartir 😊

[carmenbobadillaguzman]

Muchas gracias muy buena información Fabi saludos doc gracias 🙏

[hayellisvargas]

Saludos desde Panamá 🇵🇦, gracias por todo

[catalinabrito]

Buenas noches por favor me puede decir que es adaptogeno para consumirlo por favor y adónde lo consigo estoy en México. Gracias

[llovejc]

Hola, yo fui diagnosticada con hashimoto, desde niña siempre fui muy nerviosa y en la adolescencia desarrolle hipocondria, tener un diagnóstico de salud teniendo ansiedad es de lo mas horrible aunque no es grave me da miedo otras enfermedades

[guadalupefranco]

Me pueden dar la dirección por favor del doctor.