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Clase 1/4. Deja de ser duro/a contigo - Curso Recupera tu confianza.
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¡Deja de ponerte tantas expectativas en ti! Constantemente piensas que podrías hacer esto o lo otro, lograr esto o aquello, y al no suceder te frustras y te decepciones de ti mismo/a; eso es tener expectativas de ti. Accede a a este clase para aprender a soltarlas y dar el primer paso para recuperar tu confianza, aceptarte y amarte tal y como eres.
CURSO ONLINE RECUPERA TU CONFIANZA
Inicio: lunes 5 de agosto, 2024.
75 dólares o 2 pagos de 37.5 dólares (válido hasta el 15 de julio)
¿Qué incluye tu inscripción?
3 clases de Shivagam en video.
9 sesiones grupales, online, en vivo, con los Terapeutas de la Escuela de Integración Emocional de Shivagam, para resolver dudas del curso, y/o pedir ayuda emocional al respecto del tema de la Autoconfianza.
Acceso de por vida al curso.
Apoyo vía e-mail.
Capítulos:
0:00 Intro
3:36 Inicio de la clase
4:31 Las consecuencias de no confiar en ti
08:49 El error al confiar en ti
13:30 ¿Qué son las expectativas?
13:11 La obsesión por las metas
17:49 ¿Sufres o disfrutas de tus metas?
18:48 El origen de tus insatisfacciones
20:23 La presión social
22:16 La presión que tú te pones y tu perfección
29:55 Ejercicio guiado 1: Eliminando tus expectativas
46:47 Eres tu mejor versión
54:44 El miedo a decepcionar
59:55 Ejercicio guiado 2: El miedo a decepcionar
1:15:42 ¿Por qué te decepcionan los demás?
1:19:00 Acepto decepcionarte
1:21:45 Info del curso RECUPERA TU CONFIANZA
#RecuperaTuConfianza
#IntegracionEmocionalShivagam
CURSO ONLINE RECUPERA TU CONFIANZA
Inicio: lunes 5 de agosto, 2024.
75 dólares o 2 pagos de 37.5 dólares (válido hasta el 15 de julio)
¿Qué incluye tu inscripción?
3 clases de Shivagam en video.
9 sesiones grupales, online, en vivo, con los Terapeutas de la Escuela de Integración Emocional de Shivagam, para resolver dudas del curso, y/o pedir ayuda emocional al respecto del tema de la Autoconfianza.
Acceso de por vida al curso.
Apoyo vía e-mail.
Capítulos:
0:00 Intro
3:36 Inicio de la clase
4:31 Las consecuencias de no confiar en ti
08:49 El error al confiar en ti
13:30 ¿Qué son las expectativas?
13:11 La obsesión por las metas
17:49 ¿Sufres o disfrutas de tus metas?
18:48 El origen de tus insatisfacciones
20:23 La presión social
22:16 La presión que tú te pones y tu perfección
29:55 Ejercicio guiado 1: Eliminando tus expectativas
46:47 Eres tu mejor versión
54:44 El miedo a decepcionar
59:55 Ejercicio guiado 2: El miedo a decepcionar
1:15:42 ¿Por qué te decepcionan los demás?
1:19:00 Acepto decepcionarte
1:21:45 Info del curso RECUPERA TU CONFIANZA
#RecuperaTuConfianza
#IntegracionEmocionalShivagam
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Clase 1/4. Deja de ser duro/a contigo - Curso Recupera tu confianza.
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Clase 1/4. Deja de ser duro/a contigo - Curso Recupera tu confianza. 5/Agosto/2024
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