Dieta low FODMAP - zasady, etapy i efekty. ➡ Dieta przy zespole jelita drażliwego, dieta przy SIBO

Zapraszam do obejrzenia całego filmu oraz do odwiedzenia:
Od października 2023 r. tabela jest płatna.

#fodmap #ibs #jelita #sibo
Film zawiera autopromocję

Czym jest dieta low FODMAP? Jaką dietę stosować przy zespole jelita drażliwego (IBS) i SIBO? Jakie są etapy i efekty diety low FODMAP? Czy dietę low FODMAP można stosować przez całe życie?

00:00 - 00:27 - Wstęp
00:28 - 2:04 - Co to dieta low FODMAP?
2:05 - 3:11 - Efekty diety low FODMAP
3:12 - 4:24 - Etapy diety low FODMAP
4:25 - 5:01 - Przyczyny braku efektów
5:02 - 5:56 - 2 faza diety low FODMAP
5:57 - 6:23 - 3 faza diety low FODMAP
6:24 - 8:35 - Jak długo stosować dietę low FODMAP?

Dietetyk kliniczny - mgr Joanna Marciszewska

[pannajoanna]

Powinna być jakaś aktualizacja w opisie i komentarzu pod filmem. Bo wyraźnie jest powiedziane w materiale, że tabela jest darmowa. A po wejściu na stronę przez link jest infy, że kosztuje to 20zł. Rozumiem, że jest info. na stronie, ale powinno być też tujtaj.

[NorbertB]

O kurła jaka fajna kobita 😊😀😉
bardzo dobry materiał 👍🤜🤛

[Poki_oki]

Najlepszy film o diecie fodmap na jaki do tej pory trafiłam w internecie. W końcu jakieś konkrety. Czy lista produktów jest nadal darmowa?

[kubuskubusik]

Swietne wiadomosci 👍 dziekuje serdecznie ❤️ pozdrawiam cieplutko 🌹👍👍👍

[jsk]

Pani Joasiu a jak to wygląda w przypadku gdybym chciała w jednym posiłku dwa różne warzywa które mają swoje limity ilościowe? (czyli warzywo A w dozwolonej ilości + warzywo B w dozwolonej ilości? - czy to się skumuluje? (1. A i B mogą mieć ten sam FODMAP 2. A i B - mogą mieć różne FODMAPY)

[barbarakaczorowska]

Pani Joasiu, czy przy diecie LOW FODMAP (dodatkowo low carb ze względu na wcześniej brany antybiotyk) lepiej zakupić mi białko bez laktozy (zawiera mniej niż 0, 01% laktozy w 100g, węglowodanów 7, 4g na 100g) czy izolat białkowy zawierający 2, 7g wegli na 100g?

[klaudien]

Hej, mam pytanie, czy taki skład odżywki białkowej będzie ok przy diecie low fodmap: Bezlaktozowy koncentrat białka serwatkowego + enzym laktaza (mleko) 80%*, mielona wanilia 0, 5%, substancja słodząca na bazie glikozydów stewiolowych ?
Szukam czegoś na rozpoczęcie diety, poza tą znalazłam jeszcze naturalną z białka brązowego ryżu, ale pewnie smak będzie tragiczny...

[beatamamczur]

super filmik :D wszystko tresciwe, poprawne i mega ciekawie opowiedziane :D

[eveline]

Czy w tym webinarze mowi Pani konkretnie jak przeprowadzać caly etap 2, jakie składniki, Kiedy i ilości czy ogólnikowo?

[mirosawnowak]

Przykro mi ale mogę tylko słuchać Pani filmów a nie oglądać, bo nie mogę się skupić 😅

[patrass]

Pani Joanno - bardzo ciekawy film i materialy. Mam pytanie odnosnie odzywek bialkowych opartych np o bialko sojowe czy bialko grochu. Czy takie produkty sa dozwolone? ( w mysl teorii FODMAP raczej dotyczy wegleglowodanow ale z praktyka moze byc roznie - stad pytanie ). Pozdrwiam serdecznie :)

[RedmylipsArt]

Czy ta tabela nadaje się również z osobami z SIBO?

[ewanowacka]

Czy znasz jakąś odżywkę białkowa która jest lowfod map i można ją kupić w Polsce? Niestety większość z tych co widziałam na apce są tylko dostępne w Stanach albo Kanadzie :( z góry dziękuję za odpowiedź 😊

[rafalnowak]

Jak odróżnić IBS od SIBO?? Test wodorowy może wykluczyć SIBO? I wtedy ma się IbS dobrze myślę?? Dziękuję za odp

[akaaaa]

Film ok, tylko odglosy wlosow na mikrofonie przeszkadzają

[Ania-svsd]

Czy dieta low FODMAP jest również dla osób z SIBO?

[halina]

IBS przyjmuje formę zaparć lub biegunek i podobno potrzeba inne diety w każdym przypadku, niektóre produkty wyklucza się w jednej opcji, a w drugiej są one wskazane. Natomiast zdecydowana większość źródeł podaje jedną opcję diety FODMAD. Jak więc powinno być?

[arkadiuszwasilewski]

Witam mógłbym prosić o odpowiedź dostałem dietę fodmap na sibo i nwm czy mogę jeść jajka np kurze. Nie mam napisane tego na kartce którą dostałem produkty o zawartości fod map. Pozdrawiam

[dariuszwikie]

Pytanie do autorki filmu lub kogoś kto stosował dietę. Po jakim czasie powinny być zauważalne pierwsze efekty jej wprowadzenia? Nie zauważam efektów i zaczyna mnie to martwić a już dość długo się z tym męczę...

[alwaro]

byłem na stronie chciałem pobrac pdf z lista dałem subskrybcie imie adres email i nie ma listy nadal ???