filmov
tv
Миф о том, что при наличии грыжи нельзя приседать
Показать описание
Дмитрий Горковский поясняет, почему приседания не только не запрещены, но и показаны при грыже. Просто важно соблюдать дозировку (интенсивность), грамотно готовить тело к сложному движению и давать его в нужный момент.
----
для тренеров, которые стремятся к большему
----
для тренеров, которые стремятся к большему
0:50:10
0:00:47
0:02:57
0:01:38
0:30:36
0:08:56
0:27:19
0:04:58
0:14:25
0:13:19
0:05:20
0:09:04
0:44:37
0:09:47
0:00:49
0:05:01
0:00:46
0:00:50
1:19:21
0:00:46
0:00:41
0:00:59
0:00:51
0:00:26