Fortaleça e melhores os Dedos

Neste vídeo mostro possibilidades de trabalhar a musculatura dos seus dedos e mãos, com o foco de prevenir dores, e estabilizar as articulações.

Este material foi produzido durante a pandemia do Covid-19 como forma de contribuir para uma quarentena mais saudável para todos. O áudio e a imagem podem estar comprometidos pelas limitações causadas pelo momento atual.

Neste canal você também encontrará vídeos de treinos pessoais, promoção de estabilidade corporal, prevenção de lesões , de Pilates acrobático, Pilates para gestantes, formas de usar o tecido como uma base instável , lira entre outros acessórios utilizados para treino de Pilates, e também exercícios para complementar os seus treinos e a prevenção de alguma lesão.

Sempre procure o profissional para atender a sua necessidade !
Espero que gostem.

Em caso de dúvidas estarei à disposição

Veja mais no insta @leticiaeline

[nanciemplegal]

Tenho tendinite e esses exercícios me dão um alívio danado.

[TutueLulu]

Parabéns pelo canal, muito informativo.

[celiacristinaamaral]

Gostando muito de te ver por aqui também ;

[nellygatos]

Admiro seu trabalho. Gratidão por compartilhar seu trabalho 😚

[laisfreire]

Parabéns minha mãe adora seu CANAL PARABÉNS

[daniellesouza]

Obrigada por compartilhar, eu preciso realmente fazer esses exercícios

[amoramor]

Gostei muito das dicas. Fazer exercícios é muito importante

[marthapimenta]

Adorei esses exercícios de fortalecimento.

[luhtomaz]

São interessantes exercícios com os dedos ...melhora sua coordenação motora!Amei !

[samarasilva]

Que interessante esse exercício não conhecia vou começar a praticar também 👏👏

[tulionoronha]

Obrigado, sou pianista, esta sendo muito útil 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[familiaeliseleleu]

Que interessante, nunca tinha visto esses exercícios.

[CanalGustavera]

Quantas vezes por dia posso fazer?

Recentemente estava com uma inflamação em uma articulação do dedo, foi 😰

[moniquepsic]

muito bom os exercicios e a explicação

[wgbarolliconstrucoes]

Sempre bom fazer exercícios pra relaxar, principalmente aos fim de semana quando acorda.

[christianerodrigues]

Adorei essa dica, pois trabalho com digitação e fico com muita dor nas mãos

[marcosrobertonunes]

Minha mãe sempre fazia esse tipo de exercícios pra os dedos!!

[JessicaSilva-zxoc]

Que legal ! Ótimas dicas, vou fazer em casa

[anajuliamamede]

Ótimas dicas, é bom pra quem toca violão tbm 😁