filmov
tv
подскоци със смяна на краката
Показать описание
Simona Petkova
Рекомендации по теме
0:00:22
подскоци със смяна на краката
0:00:10
Напади с ножичен подскок и смяна на краката (Scissor Lunge Jumps)...
0:01:24
Напади с подскок и смяна на краката (Switch-jump lunges, Lunge jumps, Split Lunge jumps)...
0:00:22
Бягане назад и подскоци със смяна на посоката
0:00:07
Странични ски подскоци
0:00:11
Кардио за сила и издръжливост - Подскоци с разтворени крака...
0:02:26
Супер интезивна тренировка за дупе и крака
0:00:26
15 минути - тренировка за цяло тяло в домашни условия
0:00:12
Страничен полуклек на един крак
0:00:05
Упражнение за подобряване на вертикалния отскок и баланс на един крак | Кирил Райков | 2sport4life...
0:00:07
Лицеви опори (стандартни)
0:00:16
Жабешко клякаде (Frog squat)
0:00:04
Ниски подскоци/ Напред-назад
0:00:12
Кръгова плиометрична тренировка - скиорски подскоци
0:00:14
Подскок с повдигане на ръцете
0:03:57
30 - минутна тренировка за засилване на имунитета
0:23:34
20мин ИНТЕРВАЛНА ТРЕНИРОВКА ЗА ДУПЕ И КРАКА | БЕЗ ПОДСКОЦИ | ТОНУС 11...
0:17:12
Кондиционна тренировка – НСК Олимп
0:00:08
Упражнение за подобряване на бързината | смяна на посока | баскетбол | Кирил Райков | 2sport4life...
0:00:12
Ходещи напади с тежест над главата
0:00:07
Суплес - обратни коремни преси
0:01:46
Как се изпълняват обратни диагонални напади (Reverse Diagonal Lunge)...
0:00:24
Мобилизация на гръдния мускул с тояжка
0:02:53
Сила и оскокливост.
0:00:10
0:01:24
0:00:22
0:00:07
0:00:11
0:02:26
0:00:26
0:00:12
0:00:05
0:00:07
0:00:16
0:00:04
0:00:12
0:00:14
0:03:57
0:23:34
0:17:12
0:00:08
0:00:12
0:00:07
0:01:46
0:00:24
0:02:53