filmov
tv
Как самостоятельно встать на доску Садху (доска с гвоздями)
Показать описание
Практиковать гвоздестояние можно и самостоятельно, главное знать технику и помнить про безопасность.
Поверхность, на которой расположены доски, должна быть ровной
Подстелите ткань, дабы избежать скольжения
Ваши стопы должны полностью находиться на доске
Перед практикой необходимо расслабиться
Поверхность, на которой расположены доски, должна быть ровной
Подстелите ткань, дабы избежать скольжения
Ваши стопы должны полностью находиться на доске
Перед практикой необходимо расслабиться
0:03:45
0:12:01
0:02:49
0:01:48
0:09:26
0:22:04
0:09:37
0:05:09
0:02:00
0:05:30
0:07:45
0:06:09
0:05:38
0:00:59
0:06:06
0:06:52
0:00:42
0:10:06
0:08:24
0:03:30
0:00:14
0:00:33
0:10:26
0:19:00