Что такое АТФ

preview_player
Показать описание
Первое видео из цикла роликов, посвященных питанию и энергообеспечению. Информация изложена по принципу от простого к сложному для простоты и полноты восприятия, поэтому мы еще ни раз вернемся к азам и будем дополнять и дополнять наши уроки. Посмотрели видео: не забудьте поствить лайк и подписаться на канал, а также на мой инстаграм )

На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.

Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.

В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.

Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами

Video by @Lagoiko.Nick

Мастер спорта по тяжелой атлетике

Мастер спорта по пауэрлифтингу (IPF)

Чемпион Беларуси
Абсолютный победитель кубка Беларуси

Лучшие соревновательные результаты: 300 кг приседания, 200 кг жим лёжа, 282.5 кг становая тяга при весе 78 кг
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Хорошое начало . Я посмотрела много видео с других каналов вообще нечего не поняла и когда посмотрела ваше видео мне сразу стало понятнее тема . Ждём продолжение ..

bemali
Автор

Объяснил всё простыми словами, хорошее начало. Ждём ещё видео.

ГневновЕвгений
Автор

превосходно, крайне простая и интересная информация.Спасибо.

интелегентинтелегенция
Автор

Всё оооочень круто! Всё четко и по полочкам! Красава! Жду продолжения!

Protyaya
Автор

Ждём продолжения и новых видео с теорией ))))

ЕвгенийСивун-ог
Автор

Раньше когда у человека болело сердце ❤️ то назначали. АТФ и кокарбоксилазу чередовали в наше время по моему даже врачи забыли про такое лечение

ФатимаЧиндоева
Автор

Доходчиво, но мало букофффф. Давай еще

XoolyGun
Автор

Как исключить разрушение мышц и включить сжигание жира?

ИванКо-кш