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Tipos de Grasas
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Conoce los tipos de grasas, y especialmente los tipos de ácidos grasos. Saber esto es imprescindible para poder gestionar la calidad de las grasas de la dieta. Encontrarás la clasificación, su descripción y fuentes alimentarias de estas grasas.
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-¿Quieres aprender lo necesario para crear tu propio plan de pérdida de grasa?
-¿O quieres tener los conocimientos y las herramientas para crear planes de pérdida de grasa para tus clientes QUE DEN RESULTADOS?
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►Dónde puedes seguirme:
TIPOS DE LÍPIDOS:
1. Triglicéridos:
-Glicerol
-Ácidos grasos:
~Saturados, AGS
~Monoinsaturados, AGM
~Poliinsaturados, AGP:
AGP omega‐3
AGP omega‐6
2. Fosfolípidos, ej. Lecitina.
3. Esteroles, ej. Colesterol.
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1. Triglicéridos:
-Glicerol
-Ácidos grasos:
~Saturados, AGS
~Monoinsaturados, AGM
~Poliinsaturados, AGP:
AGP omega‐3
AGP omega‐6
2. Fosfolípidos, ej. Lecitina.
3. Esteroles, ej. Colesterol.
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