VAD VI ÅT FÖR VEGANMAT IDAG - och vad för näring jag fick

Hitta oss på instagram:
lisaukarlsson
viktorherbivor

Vad vi äter en ganska vanlig dag, som veganer. Jag delar också med mig om näringen i det jag åt, för att ta itu med myter om att veganskt innebär brist på vissa näringsämnen.

Denna videon var nog bland de som jag lagt ner mest tid på att redigera. Om den uppskattades och ni vill se fler 'vad jag/vi åt idag'-videos, lämna gärna en tummen upp, så skulle det kännas mer värt att fortsätta med dem! :)

[alexandrahitl]

Gillar verkligen denna video om maten ni lagar. Gör gärna flera och gillar hela eran kanal.

[victornaranjobarrios]

Riktigt go video! Bra tjöt, proffsigt filmat (och utformat) och go vibe. Man blir taggad och inspirerad! Tack :)

[teambreezy]

Vill bara säga, GRYM du är som håller dig i skick trots alla hatkommentarer hit o dit om vegankosten och de etiska tankarna. Otrolig bra kanal. Fortsätt gärna så( :

[amirafredriksson]

Otroligt inspirerande, fullkomligt älskar era videos!

[Kristina-spsb]

Asså denna videon är så inspirerande, fler sådana här videos :)

[nikisundberg]

Jättebra video! Väldigt inspirerande, med nåde recept och information. Tack att du gör dessa videor!

[lindapetersson]

Vilka extremt stora portioner 😱 Speciellt lunchen men också de många bananerna. Helt chockad att ni får i er allt. Bra video dock 👍

[bjornelfving]

så grymt att ni lägger upp detta! intressant och inspirerande! :)

[saranelowe]

Hej ni är stor inspiration. Är själv vegetarian och ska nu bli helt vegan. fler sånna här videos gärna med tips på billig mat!

[RuterFyra]

Är själv vegan och det fattas såna här videos på tuben.
Fortsätt gärna med såna här videos! Så grymma!

[spyrix]

Hej! Enligt Nordiska näringsrekommendationer från 2012 behöver en man som väger 75 kg i åldern 18-30 som inte tränar cirka 70-140 gram protein/dag. En som tränar behöver 80-160 gram/dag. Det vore intressant att se en video där mat lagas för en dag som innehåller 160 gram protein. Är inte vegan själv, men vore kul att se vad man skulle kunna äta och se hur mycket man behöver äta för att komma upp i dessa siffror. Tack

[jessicapersson]

Ser jättegärna fler videos om vad ni äter på en dag! :D

[sofiewiberg]

BÄST! Vill gärna se fler liknade videos 👏🏻

[thealiceftw]

Allting såg super gott ut, ni får gärna posta flera sådana här videos!
Förresten, vad är det för granola ni toppar era smoothiebowls med? Hemmagjord eller köpt?

[tokyoyojohanna]

Fin video! Alltid kul att se "vad jag åt idag" tycker jag. Vill gärna äta mer frukt, bla till frukost, men det är så förbenat dyrt här i Japan...

[MadeleinesVego]

Grymt bra och informativ video. Denna borde varenda svenne se och ta till sig! ☺️👍

[powpaow]

Guuuu va götttt, Fick massa bra idéer nu! Gör fler videos! :D

[kgw]

Fick en tanke medans jag kollade eran video (första någonsin), är inte vegan själv men blev bara nyfiken. Så min fråga är, hur mycket ish lägger ni på mat i månaden?

Det som skapade tanken var att ni verkar äta typ 50-60 bananer i veckan(?) + allt annat gott.

[linalandberg]

Älskade detta! Den där linsgrytan blir middag imorgon. Gör fler!!

[alexandermangs]

bra video och tips! tare lugnt med bananerna bara, en banan innehåller omkring 12 gram socker (beroende på storlek) .kanske lite mäktigt med ca 120 gram socker i smoothien?:) där med inte sagt att bananer inte innehåller massa andra fina ämnen.