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athleticflow mit Simon auf Mallorca - HIIT meets YOGA
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In diesen 6 Minuten trainierst du deinen ganzen Körper sowohl auf Cardio- & Kraftebene, als auch im Bereich Flexibilität und Balance. Lass dabei immer deine Atmung verließen. Geh in den 100 Sekunden HIIT an dein Limit, um schneller fit zu werden. Im Yoga Flow verbinde deine Atmung mit der Bewegung, um das Beste für dich rauszuholen. Viel Spaß!
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Ich wünsche dir eine wunderbare Woche.
Simon
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