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Original 12 Minutes of Foundation Training - Hindi AI Dubbed
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यह AI द्वारा अनुवादित और डब किया गया है, किसी भी त्रुटि के लिए क्षमा करें।
वे साधारण शरीर-वजन व्यायाम की तरह दिखते हैं, है ना...? वे आपके विचार से अधिक कठिन होंगे।
फाउंडेशन ट्रेनिंग डॉ. एरिक गुडमैन द्वारा विकसित पोज़ और सिद्धांतों की एक श्रृंखला है। स्थितियाँ आपकी पिछली श्रृंखला की मांसपेशियों को सक्रिय और एकीकृत करती हैं, कूल्हों पर गति की सीमा में सुधार करती हैं, रीढ़ की हड्डी को डीकंप्रेस करती हैं और आपको तेजी से बेहतर महसूस करने के लिए मार्गदर्शन करती हैं।
वे साधारण शरीर-वजन व्यायाम की तरह दिखते हैं, है ना...? वे आपके विचार से अधिक कठिन होंगे।
फाउंडेशन ट्रेनिंग डॉ. एरिक गुडमैन द्वारा विकसित पोज़ और सिद्धांतों की एक श्रृंखला है। स्थितियाँ आपकी पिछली श्रृंखला की मांसपेशियों को सक्रिय और एकीकृत करती हैं, कूल्हों पर गति की सीमा में सुधार करती हैं, रीढ़ की हड्डी को डीकंप्रेस करती हैं और आपको तेजी से बेहतर महसूस करने के लिए मार्गदर्शन करती हैं।
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