9 ALIMENTOS QUE VÃO TE AJUDAR A GANHAR MASSA MUSCULAR

Você está procurando ganhar massa muscular mas não está conseguindo?
Nesse vídeo eu vou te mostrar 9 alimentos que vão facilitar muito o seu desejo!
E não esquece tá? O ganho de massa muscular define o corpo e aumenta o metabolismo! Então vem! 😍🤗

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Aviso Legal: Este vídeo é apenas para fins informativos gerais. Não se destina a fornecer aconselhamento médico ou substituir tal aconselhamento ou tratamento por um médico pessoal. Não deve ser usado para cura, tratamento ou diagnóstico. Isso não cria uma relação nutricionista-cliente entre Vivianne Benini e você. Você não deve fazer nenhuma mudança em sua dieta antes de consultar um médico e obter um exame médico, diagnóstico e recomendação individual. Sempre procure o conselho de um médico, nutricionista ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter a respeito de uma condição médica. Vivianne Benini não é responsável por nenhum conselho, tratamento, diagnóstico ou qualquer outra informação, serviço ou produto obtido por meio deste vídeo ou site.

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1. Whey Protein.
2. Ovos.
3. Peito de frango.
4. Patinho
5. Colágeno hidrolisado
6. Peixe (Ex.: Sardinha)
7. Quinua (Pra veganos)
8. Arroz e feijão
9. Proteína isolada da ervilha