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Homeofficeübungen für zuhause Teil 1
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Homeoffice ist für viele schwer, vor allem die aufrechte Körperhaltung einzunehmen.
In diesem Video geht es um die aufrechte Körperhaltung und was man für eine Übung machen kann um dieses zu erreichen.
Außerdem präsentieren wir euch noch 2 Lockerungsübungen für die Handgelenke und die Schultergelenke.
In den nächsten Videos gibt es noch weitere Übungen und Dehnungen für die Wirbelsäule und die einzelnen Gelenke die gerade beim Homeoffice strapaziert werden, ohne es zu merken!
Viel Erfolg, euer Sportphysio Patrick
Entschuldigung für den Ton, er ist etwas leise....
In diesem Video geht es um die aufrechte Körperhaltung und was man für eine Übung machen kann um dieses zu erreichen.
Außerdem präsentieren wir euch noch 2 Lockerungsübungen für die Handgelenke und die Schultergelenke.
In den nächsten Videos gibt es noch weitere Übungen und Dehnungen für die Wirbelsäule und die einzelnen Gelenke die gerade beim Homeoffice strapaziert werden, ohne es zu merken!
Viel Erfolg, euer Sportphysio Patrick
Entschuldigung für den Ton, er ist etwas leise....
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