filmov
tv
Καλοκαιρινοί κεφτέδες λαχανικών

Показать описание
Είναι απλή, πεντανόστιμη, νηστίσιμη και καλοκαιρινή συνταγή. Δοκιμάστε την!
Υλικά συνταγής
1 κιλό κολοκυθάκια τριμμένα στον τρίφτη
3 ντομάτες χωρίς τους σπόρους, ψιλοκομμένες
2 κρεμμύδια τριμμένα
4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
2 αυγά χτυπημένα
1 φλ. τσαγιού φέτα σε τρίμματα όσο σηκώσει (περίπου 2 φλ. τσαγιού)
αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1/2 ματσάκι μαϊντανός
1/2 ματσάκι φρέσκος δυόσμος ψιλοκομμένος
Εκτέλεση
Τρίβουμε τα κολοκυθάκια στον τρίφτη και τα στύβουμε καλά. Τα βάζουμε σε μπολ. Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση και αφαιρούμε τους σπόρους. Τις ψιλοκόβουμε και τις ρίχνουμε στα κολοκύθια. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα αυγά, τη φέτα, τα μυρωδικά και το αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε καλά και λίγο λίγο ρίχνουμε το αλεύρι μέχρι να πετύχουμε πηχτό χυλό. Κουταλιά κουταλιά ρίχνουμε το μείγμα σε καυτό ελαιόλαδο. Τηγανίζουμε 2΄-3΄ κάθε πλευρά να ροδίσει. Στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί και σερβίρουμε.
Χρόνος προετοιμασίας: 15'
Χρόνος τηγανίσματος: 2-3'
Υλικά συνταγής
1 κιλό κολοκυθάκια τριμμένα στον τρίφτη
3 ντομάτες χωρίς τους σπόρους, ψιλοκομμένες
2 κρεμμύδια τριμμένα
4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
2 αυγά χτυπημένα
1 φλ. τσαγιού φέτα σε τρίμματα όσο σηκώσει (περίπου 2 φλ. τσαγιού)
αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
αλάτι
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
1/2 ματσάκι μαϊντανός
1/2 ματσάκι φρέσκος δυόσμος ψιλοκομμένος
Εκτέλεση
Τρίβουμε τα κολοκυθάκια στον τρίφτη και τα στύβουμε καλά. Τα βάζουμε σε μπολ. Κόβουμε τις ντομάτες στη μέση και αφαιρούμε τους σπόρους. Τις ψιλοκόβουμε και τις ρίχνουμε στα κολοκύθια. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, τα αυγά, τη φέτα, τα μυρωδικά και το αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε καλά και λίγο λίγο ρίχνουμε το αλεύρι μέχρι να πετύχουμε πηχτό χυλό. Κουταλιά κουταλιά ρίχνουμε το μείγμα σε καυτό ελαιόλαδο. Τηγανίζουμε 2΄-3΄ κάθε πλευρά να ροδίσει. Στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί και σερβίρουμε.
Χρόνος προετοιμασίας: 15'
Χρόνος τηγανίσματος: 2-3'
Καλοκαιρινοί κεφτέδες λαχανικών
Μπιφτέκια λαχανικών στο φούρνο! Τραγανά όσο χρειάζεται και πολύ νόστιμα! ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ...
Κεφτεδάκια λαχανικών | Φαγητά | Paxxi (Ε273)
Μπιφτέκια Λαχανικών με ή χωρίς λάδι (νηστίσιμα) - ΧΡΥΣΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ...
Λαχταριστοί Κεφτέδες Λαχανικών στον Φούρνο - Μπιφτέκια Λαχανικών - Veggie Burgers...
Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα, καλοκαιρινά.
Κεφτέδες λαχανικών | Yiannis Lucacos
Μπιφτέκια λαχανικών με σαλάτα Slaw δυόσμο, λάχανο και ρόδι...
Πέτρος Συρίγος - Παιδικά μπιφτέκια λαχανικών
Φτιάχνοντας κεφτέδες
Αρωματικοί κεφτέδες λαχανικών με dip γιαουρτιού
My Lefkada Chef - Μπιφτέκια Λαχανικών
Κεφτέδες με λαχανικά και μπέικον - Συνταγή του Λευτέρη Λαζάρου | Lidl Cyprus...
Μπιφτέκια με λαχανικά
Μπιφτέκια φουρνου με λαχανικα
LOW CARB I Κεφτεδάκια με κρυμμένα λαχανικά by Angeliki Paitari
Νηστίσιμες συνταγές: Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι
Συγκλονιστικά μπιφτέκια λαχανικών - Delicious vegetable burgers - Live Kitchen...
Κεφτέδες με λαχανικά και μπέικον | Συνταγή του Λευτέρη Λαζάρου | Lidl Hellas...
Τοστ με μπιφτέκια λαχανικών!!
Σπιτικοί & Αφράτοί Κολοκυθοκεφτέδες. Homemade & Fluffy zucchini balls!...
Μπιφτέκια λαχανικών - Σαρακοστιανές Συνταγές στο Love Radio Kρήτης 102,8...
Ντοματοκεφτέδες Νησιώτικοι Σαντορίνης Πεντανόστιμοι Ντοματοκεφτέδες - Τα Κεφτεδακια του Καλοκαιριού...
Νηστίσιμα Μπιφτέκια (Πατατοκροκέτες&Πατατοκεφτέδες)The best vegan burgers - Live Kitchen...
Комментарии