Сильная боль в суставах. Как уменьшить боль в суставах?🙌

Поговорим про боль в суставах. Если у вас болят суставы: болят коленные суставы, болят тазобедренные суставы – что делать? Боль в коленях, боль в тазобедренных суставах терпеть порой невозможно, поэтому хочется найти способ, который поможет избавиться от боли в суставах.

_____
_____

0:00 - вопрос викторины Доктора Берга;
0:24 - боли в суставах;
3:33 - ответ на вопрос викторины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Итак, женщина 90 лет жалуется на сильные боли в суставах. Как уменьшить боль в суставах, особенно в бедрах и коленях? Нужна низкоуглеводная диета с интервальным голоданием, а также стоит убрать из рациона масла из семян. И следует начать принимать больше витамина Д3 (20–30 тыс. МЕ каждый день). Это сильно повлияет на эту боль. Упражнения на растяжение фасции поясницы и бедер могут сильно помочь. Эти растяжки воздействуют не только на бедра, но и на всю нижнюю и верхнюю части тела, и движения становятся намного свободнее.

С возрастом люди переходят на более сидячий образ жизни, становятся менее гибкими. Упражнения на растяжение фасции могут обратить этот процесс вспять. Витамин Д и растяжка – лучшее от боли в суставах. И нужно продолжать двигаться, потому что в случае артрита движение является лучшим противоядием.

_____
Опубликован 5 июля 2024 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#больвсуставах #болятсуставы #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[Яздесь-шо]

шикарная старушка, чтоб я так выглядела в этом возрасте!!!

[masterklep]

Растяжка - это прекрасно! Только важно помнить, что к растяжке и упражнениям на мобильность суставов нужны ещё и укрепляющие мышцы упражнения, которые дадут стабильность и силу. Все хорошо в балансе!

[mexrangizegamova]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР У ВАС ВСЕ ХОРОШО СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ

[Анафильм]

БЛАГОДАРЮ ВАМ ДОКТОР БЕРГ. ❤ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ❤

[АлександрРодионов-ьх]

Вера, спасибо большое, как вы правильно говорите!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[Яздесь-шо]

мы тоже ждем этих новых видео с рекомендациями!!!

[whitewhiteday]

Я поменяла масла на 90% на масло гхи, оч нравится

[ИринаВорошилова-жя]

Спасибо доктор Брег, растяжка действительно помогает и я ее делаю.

[serbrenikyakov]

Только что, было сказано Ренгенолог!!!!

[lulok]

Сделайте видео о рисоовом масле, пожалуйста!

[ВладимирПак-фъ]

Женщине которой 90лет, я бы вам по рекомендовал делать упражнения и кстати это работает и не очень тяжело но конечно вам будет трудно потому что боль будет, вот что надо делать просто надо ходить на месте ...поднимая пятку на носок и все так двигаться на месте размахивая руками...я все попробовал я страдаю болью тазобедреного сустава и больше на коленях.я чувствую даже пропасть ног и падаю..но есть потихоньку легче становится, конечно придерживаюсь и.г. пью д3 перед сном 10000ме, попробуйте может полегчает, если тяжело стоять можно руками продержаться к чемунибудь.

[Светлана-зэм]

Здравствуйте Надежда. Подскажите пожалуйста, что значит сидящий молодой сыч на подоконнике утром. Спасибо ❤

[natalyakalinkina]

Доктор, а, если употреблять натуральное не рафинированное масло? Просто не нагревать, а использовать в салатах?

[savely_VS]

Попробуйте еще средство "ревмафлекс", оно на основе мартинии, помогает боль и воспаление уменьшить.

[zubeydatacmuhammedowa]

Пожалуйста помогите каких лекарств надо

[АлисаД-цм]

Д3 не принимается один, надо пить в комплексе!!!

[СимаСим-щу]

Подскажите пожалуйста кто-нибудь если нельзя употреблять масло, то на чём тогда готовить делать пережатие обжаривать

[juliaroberts]

Доктор Берг скажите пожалуйста, а масло виноградных косточек тоже очень вредно ?

[ЮлияТимофеева-шб]

Скажите пожалуйста 30 тысяч это можно растянуть на день например по 10 три раза
Или это разовая доза на ночь?

[Minutka]

Если нет Лайма, то все остальное как раз под эти рекомендации.