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15 ERRORES Que NUNCA Debes Hacer Al Despertar Que Los Estoicos EVITARÍAN | ESTOICISMO
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15 ERRORES Que NUNCA Debes Hacer Al Despertar Que Los Estoicos EVITARÍAN | ESTOICISMO
Descubre 15 ERRORES esenciales que debes EVITAR al despertar, inspirados en los principios del ESTOICISMO. Este guion explora prácticas matutinas que los sabios estoicos, como Marco Aurelio y Epicteto, aconsejarían evitar para empezar el día con serenidad, foco y gratitud. Aprende a transformar tus mañanas y fortalecer tu disciplina y autocontrol siguiendo estos consejos atemporales para una vida más equilibrada y feliz.
01:44 NUMERO UNO: La importancia de no revisar el teléfono inmediatamente al despertar.
05:35 NUMERO DOS: La importancia de no posponer el despertador repetidamente.
10:32 NUMERO TRES: La importancia de no quejarse inmediatamente al despertar.
14:46 NUMERO CUATRO: La importancia de no saltar de la cama apresuradamente.
19:04 NUMERO CINCO: La importancia de hidratarse al despertar.
23:57 NUMERO SEIS: La importancia de no saltarse el desayuno.
27:56 NUMERO SIETE: La importancia de no comenzar el día sin un plan.
31:31 NUMERO OCHO: "No permitas que los pensamientos negativos dominen tu mente al despertar.
35:06 NUMERO NUEVE: No descuides tu cuerpo al despertar.
38:51 NUMERO DIEZ: No omitas la reflexión matutina.
42:34 NUMERO ONCE: No descuides tus relaciones al despertar.
46:22 NUMERO DOCE: No subestimes el poder de la naturaleza al despertar.
50:10 NUMERO TRECE: No ignores la importancia de la respiración consciente al despertar.
53:41 NUMERO CATORCE: No subestimes el poder de la visualización al despertar.
57:09 NUMERO QUINCE: No te olvides de cultivar la gratitud al despertar.
01:00:45 CONCLUCION
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#DisciplinaMatutina
#MarcoAurelio
#HábitosSaludables
#Reflexión
#Gratitud
#Visualización
#RespiraciónConsciente
#ErroresComunes
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53:41 NUMERO CATORCE: No subestimes el poder de la visualización al despertar.
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