ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΠΟΛΕΜΙΚΕΣ ΤΕΧΝΕΣ !

•Eternal Athletes ®

[hitzaz]

Τελικά δεν υπάρχει σωματική δραστηριότητα, που να μην χρειάζεται έστω και μία άσκηση με βάρη!
Μιλάω για κιθαρίστες, χορευτές, αθλητές, δύτες... όλοι πρεπει να δυναμώσουν κάποιους μυς
Τα βάρη είναι το (ζουμί) της αναβάθμισης μίας κίνησης!
Οι δυνατοί μυς, εκτελούν τα πάντα πιό καλά

[ΔΗΜΗΤΡΙΟΣΣΑΓΓΑΡΙΟΣ]

Οπως το λες Μαριε . Η αδρανεια στις πολεμικες τεχνες ειναι ολεθρια . Συνεχης κινηση στον αθλητη, σε ολες τις ασκησεις . Μπραβο φιλε μας .

[KRHTHracing]

Ποσο καιρό περίμενα ένα τέτοιο βίντεο ! Ο απόλυτος συνδιασμός για ενα σώμα υπερανθεκτικό ! Μπραβο και πάλι μπράβο φίλε !

[arisk.]

Φίλε μου έχουν νόημα αυτά που λες αλλά όσον αναφορά την προπόνηση για πολεμικές τέχνες η καλύτερη άσκηση είναι σκιαμαχια με βάρη όσον αναφορά τα βαρη.Τωρα μετά την προπόνηση μπορείς να γυμνάζεις διαφορετικές μυϊκές ομάδες κάθε φορά με ασκήσεις του γυμναστηρίου δηλαδή όρθια κωπηλάτικη κλπ δεν χρειάζεται να αλλάξεις κάτι στην εκτέλεση όπως δείχνεις στο βίντεο, απλώς πρέπει να δίνεις περισσότερη βάση στους ώμους τα πόδια και την μεση.

[NikosR]

Φιλε μου να σε ενημερωσω οτι στα περισσοτερα κλαμπ πυγμαχιας υπαρχουν αλτηρακια και ειδικα λαστιχα που τα χρησιμοποιουν οι αθλητες κατα την σκιαμαχια. Οταν ενας πυγμαχος θελει να κανει ενδυναμωση οι ασκησεις που απομονωνουν τους μυες δεν νομιζω οτι ειναι λαθος να γινουν.

[qualitycontent]

Εγω ξεκίνησα κικ μποξινγκ και αργοτερα θα κανω μαι ται αλλα δν παω γυμναστηριο κ οι ασκησεις π κανω ειναι εκει κοιλιακοι καμψεις ραχιαιοι ανοιγματα και τρέξιμο και squats πιστεύεις πως ειναι αρκετό? Εχω πιστεύω αρκετο λιπος π πρεπει να χασω σιγουρα για αυτο κιολας ζοριζομαι λιγο στις καμψεις κ δν μπορω να κάνω ελξεις

[ΝικόλαςΤσακίρης-νχ]

Μάριε με ποια πολεμική τέχνη έχεις ασχοληθεί, εάν επιτρέπεται και ποια θεωρείς την καλύτερη;

[thrion]

Πολύ ωραίο βιντεο κάνε και ένα με συμβούλες για να βελτιόσουμε το καρδιοαναπνευστικό αν θέλεις.Καλή συνέχεια

[maikselfdefenceilksf]

άψογος φίλε μου....περιμένουμε βίντεο....