🚫 Se Quiser ELIMINAR a CELULITE, Não Faça Isso! 🔥 | Raquel Quartiero

🚫 Se Quiser ELIMINAR a CELULITE, Não Faça Isso! 🔥 | Raquel Quartiero

A temida celulite! Ninguém merece não é mesmo?!

Nesse vídeo eu vou te explicar o que tu não deves fazer se quiser eliminar a celulite.

Precisa ajustar alimentação?
Será que se tiver uma rotina de treinos resolve?
Caminhada podem amenizar?

Não perde esse vídeo que eu explico tudo!!!

Se quiser receber conteúdos gratuitos sobre alimentação, exercício físico e mentalidade, é só clicar no link e entrar pra minha LISTA VIP que eu te envio todo material.

Essa semana eu vou liberar uma NOVA SÉRIE GRATUITA!

➡➡➡ 3 Segredos Essenciais que Podem Acelerar o Caminho de quem quer Conquistar o Corpo dos Sonhos"

➡➡ Envia esse vídeo pra uma amiga que também sofre com a celulite.

Um beijo, Raquel

______________________________________

--------------------------------------------------------------------
🔴 Inscreva-se no meu canal :

--------------------------------------------------------------------
🙋 Me acompanha nas redes sociais :

QUER EMAGRECER , DEFINIR MAS NÃO ESTÁ ACOSTUMADO A TREINAR ?

🔴 COMO MONTAR SEU TREINO EM CASA :

Dentro do meu programa eu aconselho que você treine de 4 a 5 vezes na semana
Como meus treinos são rápidos, com 12 minutos cada ciclo sei que você vai conseguir !!!

Qualquer duvida é só comentar no vídeo que eu vou te responder.

Comece pelos vídeos de adaptação, aqueça antes do treino!!!

-----------------------TREINO FEITO ALMA LAVADA #SEMANARQX ---------------------------

Sempre tenha um caderninho pra anotar os treinos que foram feitos e quais faltam fazer.

Além dessa playlist tem muitos outros vídeos aqui no canal que podem te ajudar, desde nutrição a treinos mais avançados.

ENTÃO AGORA É COM VOCÊ!!!

EU ACREDITO NA MUDANÇA !!! VAMO QUE VAMO 💪 !!!

Edição: Ana Pohlmann
Contato Instagram: anapohllmann

[nataliaalvesdemoraes]

Eu uso o gel, mas sempre fazendo exercício e me alimentando melhor

[solangeborges]

Ja gastei tanto com isso i nada hoje em dia ja nao caio mais nessa

[Deboravaleije]

Vc não tem lado feio, Raquel!😁 mas olha, eu tenho a ponta do nariz levemente apontando para o lado esquerdo, então qdo reparo no espelho (seguro um espelho atrás pra fazer isso..rs) vejo uma diferença muito grande entre um lado e o outro. Então acho o meu lado direito muito mais bonito. Te entendo muito!😉

[adma]

Poxa Raquel.. fiquei triste agora.. tenho 36 anos, nunca fiz uso de anticoncepcionais.. porém descobri que tenho endometriose profunda 😔.. menstruo 2 meses por mês 😔. Tive que fazer uso de um tipo de anticoncepcional para para de menstruar, específico para tratamento de endometriose... Sempre tive bastante celulite nas pernas .agora então vai piorar.. ? 😔

[jordaniasantos]

Boa tarde Raquel quantos agachamento posso fazer por dia😘😘

[geissianefontinele]

Você faz exercício do em casa ou vai pra academia

[vaidosinhagab]

Eu nao tinha celulite mais, dei uma engordada e criei.

[flaviflavi]

Ouvi dizer que para perder gordura localizada, transformar, modelar tonificar o corpo se faz com exercícios localizados está cero Raquel?

[celizepereira]

Raquel da pra emagreçer sem faser diéta só com os seus treinos. Eu fiz diéta comia pouquinho eu emagreçi mais fiquei flaçida sem bunda não gostei. Ai engordei denovo um pouco e voutou a bunda😀estou fasendo os seus exerçiçio pra ter massa muscular. E perder barriga to no caminho çerto m aconselha.😁😁😂

[vivianealexandrealexandre]

Já gastei 3.000 reais com estética e não adiantou até criolipolise já fiz e procedimentos pós com vários aparelhos e nada de resultados até piorou .

[martapereiraaraujo]

margina Raquel vc é linda, corpo maravilhoso.

[jucimaraamorim]

Gostei da gíria gaúcha pare de arreganho 😂😂

[lourdesnickel]

Isto e verdade lipo nao resvolve nada minha amiga vez nos primeiro meses ficou bonita mas depois voltou tudo comia como antez dinheiro perdido

[geissianefontinele]

Você faz exercício do em casa ou vai pra academia