Iкола турника 9 (Nivelada или Испаский выход)

Я рад представить вам урок, открывающий, второй сезон школы турника.
Испанский выход - отличительная черта Gimbarr
назван так был мной, можно сказать по ошибке.
Название -дань уважение к колумбийским спортсменам, придумавшим этот выход и все что с ним связано.
Я постарался в этом уроке рассказать все возможное и нужное о простом испанском и поворотах, больше, помоему, говорить не чего. Не ленитесь работать над собой, ведь этот спорт будет изменять ваше тело.
Испанский выход - открытие целого стиля, огромного и интересного стиля.
yo-yo выходы все основаны на этом выходе,а точнее положении.
Работайте с партнером, контролируйте свое тело и конечно же пробуйте тренируйтесь, качайтесь и смотрите школу турника на сайте журнала Men's Health .

[ichirum.s.]

Само положение нивелада я учил наверное недели две, дело в том было, что не понимал как в нём зависнуть. А испанский со второго раза получился. Збазибо Михаилу))

[maxxx]

Спасибо, Михаил! Получилось со второй попытки. Так же как и многие другие элементы после твоих обучалок.

[ДимаСемёнов-вр]

да красавчик, все советы суперские очень помогают! выучил офицерский выход за 2-3 недели! Спасибо огромное за супирский и понятный ролик! И сейчас учусь испанский делать! хотелось бы еще роликов)

[ПростоИвсё-мъ]

ОТличный канал, научился делать, склёпку, принца, испанский, палатенце, выходы на 2, офицерский)

[sanchelful]

Михан спасибо тебе огромное!я его за час сделал благодаря твой способностью обучать понятливо

[kotypopadayutvray]

Было то же самое. Болели ребра и спина после этого. Сначала "лежал" на одной руке, придерживаясь второй. Две недели и я теперь хорошо держу равновесие и не так сильно болят ребра и спина.

[Михаилкотов-зэ]

Выучил "испанский" за день, градусы учу неделю..вот что-то получается) Спасиб, Миш,за обучалку)

[Васёкпросто-уг]

благодаря этому мужику я умею многим трюкам, спс огромное))

[Bespalovv]

молодчина Миш !!!! очень замечательный видео-урок=))!!!!

[yyhayp]

Начинает проявлсяться зависимость к турнику Постоянно туда охото

[Збс-ьи]

Мне 13 лет, благодаря видео Баратова я уже умею: выход на 1 и на 2, принц, испанский, капитанский, офицерский и др.

[wwe]

Спасибо огромное за обучалку) Сегодня покорил этот елемент.

[Grinya]

Спасибо, Миха! Мне очень помогли твои обучалки!

[JimmyJohnxxx]

Great video.... The snow looks so nice!

[Syborech]

Новый уровень, Михаил)
Скоро по тв показывать начнут)

[NikeNike]

отличный парень респект и уважуха я сделал всё по его урокаммм)))спасибо брат

[mraaquas]

Вчера показали как делать, начал пробывать и с первого раза сделал ^_^ Сам не ожидал

[nke]

объяснения отличные, интро радует глаз просто =) круто в целом =)

[BOBAHt]

Поворот Делаю почти идеально ..встаю на флажок..выхожу на передний упор..Научился за 3 дня.Потом ещё через 3 дня начал делать его на 360...Получилось 2 раза на 3 вывихнул руку.Мой вам совет будете учить повороты делайте в лямке и на маленьком турнике.Всем Удачи.

[ПавелВасильев-фи]

Выучил офицерский, теперь учу испанский... Очень сильно болели ребра с обоих сторон, всю неделю... Теперь прошло... Всем добра ;3