Медитация 'Храм'

Данное упражнение представлено в книге психолога Ирины Германовны Малкиной-Пых.

Медитация дает возможность почувствовать тишину и научиться ее созерцать. Это приводит к тому, что внутренние субличности человека (порой конфликтующие и не желающие договориться между собой) соприкасаются с «Мудрецом» (с энергией «Сверхсознательного»).

Медитация "Храм" позволяет: успокоиться, настроиться на внутреннее созерцание и диалог, а спустя время выявить позитивно направленных субличностей, которые соответствуют осознаваемым желаниям, к тому же это приводит к осознанию своих отношений со социальными ролями.
********************************************************************
Канал #ЮлияАнтонова - это арт-терапевтическое пространство, в котором проводятся практические мастер-классы по творческим направлениям, содержатся видео с полезными техниками и методиками арт-терапии, просмотр которых способствует раскрытию потенциала, повышению адаптации к меняющимся условиям жизни, улучшению взаимоотношений между людьми, открытию ресурсов и возможностей в своей личности, а также к гармонии внутренний состояний, поднятию жизненного тонуса и настроения

**********************************************************************
Ко мне можно обратиться в социальных сетях:
С уважением к вам, Юлия Антонова!