Διατροφή και ανοσοποιητικό σύστημα

Η διατροφή μας όταν είναι πλούσια κι ισορροπημένη σε βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά αποτελεί το τέλειο παζλ για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας και μακροζωία όταν συνδεθεί με ένα υγιές βάρος, με καθημερινή άσκηση και τον καλό ποιοτικά ύπνο. Σ'αυτό το βίντεο θα μιλήσουμε για τις νόσους και πως η παχυσαρκία, μιας κι είναι κι η ίδια νόσος, καθιστά πιο επιρρεπή τα άτομα που προσβάλλονται από διάφορες ασθένειες. Κλείνοντας θα αναφερθούμε επιγραμματικά στον νέο κορονοιο μιας και τα έως τώρα δεδομένα, κλίνουν στο ότι υπάρχει συσχέτιση μεταξύ παχυσαρκίας και επιπλοκών της νόσου. Τώρα είναι η πιο κατάλληλη στιγμή να απωλέσουμε τα επιπλέον κιλά και να προλάβουμε νόσους, ιώσεις και φλεγμονές!! Στη διάθεσή σας για απορίες, διατροφικές συστάσεις ή συμβουλές.

Ειρήνη Κωνσταντάκου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
MSc Μοριακή Διατροφή

Eirini Konstantakou
Dietitian-Nutritionist
MSc Molecular Nutrition

[gmexas]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες, έμαθα αρκετά που δεν γνώριζα. 👍

[dimitriskonstantakos]

Η ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για να μπορούμε να έχουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε! Και η ενέργεια είναι Ζωή!!!!

[denismamfreda]

Ευχαριστούμε πολύ για το εμπεριστατωμένο βίντεο σας! Πιο επίκαιρο από ποτέ! Και βέβαια σε αυτή την Covid συγκυρία οι συμβουλες αλλά και η επιστημονική παρακολούθηση υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων από τον διαιτολόγο είναι ζωτικής σημασίας!!!