filmov
tv
Overhead Squats - Κινητικότητα Ώμων, Πόδια και Διόρθωση Κύφωσης
Показать описание
Η σωστή εκτέλεση της άσκησης "Overhead Squats - Κινητικότητα Ώμων, Πόδια και Διόρθωση Κύφωσης". Τι να αποφύγετε για να μην τραυματιστείτε και τι πρέπει να κάνετε για ένα καλό και άμεσο αποτέλεσμα!
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!
Μουσική: The Passage by Dj Denko
Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook:
Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν.
PS: Κάντε share αυτό το link στο facebook για να βοηθήσετε τους φίλους σας να εκτελούν σωστά τις ασκήσεις και να αποφύγουν τυχόν τραυματισμούς!
Μουσική: The Passage by Dj Denko
Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα!
0:03:08
Overhead Squats - Κινητικότητα Ώμων, Πόδια και Διόρθωση Κύφωσης...
0:03:21
Ασκήσεις βελτίωσης κινητικότητας ώμων (mobility)
0:01:50
Trying overhead squats & 130kg x 5
0:03:01
Ασκήσεις κινητικότητας θώρακα !
0:02:37
Shoulder mobility exercises
0:02:35
Dead Squat - Ολοκληρωμένη Κίνηση Του Squat Για Όσους Δεν Μπορούν...
0:00:52
Υποτιμημένη ευλυγισία και κινητικότητα! Mobility by Vasiliki 🤸♂️...
0:17:11
Προπόνηση κινητικότητας (follow along mobility workout)
0:04:19
προπόνηση πλάτης πριν την φασαιοαποκάλυψη
0:01:42
Στροφή Κορμού - Μία Cardio Άσκηση για Σύσφιξη Πυρήνα
0:02:38
Ασκήσεις για Κινητικότητα και Σταθεροποίηση Ωμικής Ζώνης | #beaMOOVER...
0:05:17
ΠΩΣ να φτιάξεις τη ΚΑΚΗ στάση σώματος - 3 ΑΠΛΕΣ συμβουλές...
0:07:09
Tabata Workout - Κάψε Λίπος σε 4 Λεπτά
0:02:13
Burpees με Στροφή Κορμού - Μια Cardio Άσκηση για Ενδυνάμωση και Αντοχή...
0:01:52
Κάθισμα με Στρίψιμο Κορμού
0:01:57
Cross training με σωματικό βάρος
0:08:45
Ξεπέρασε τον Εαυτό σου Ξανά και Ξανά
0:02:16
Δισέτ Για Πόδια - Συνδιασμός 2 Ασκήσεων Για Γερά Πόδια
0:01:13
Εκγύμναση Προσαγωγών με Κάθισμα - Squat
0:01:36
Tornado Push Ups με Στροφή Κορμού για Σύσφιξη και Στήθος
0:02:14
Cross Τριών Ασκήσεων Για Να Αυξήσουμε Την Αντοχή Μας Και Να Χάσουμε Βάρος...
0:09:47
Pilateshomemade No 17 - Pilates Mat για την κινητικότητα της Σπονδυλικής Στήλης...
0:01:53
Ανάποδη Σανίδα - Δυνατά Πόδια και Κορμός Ατσάλι
0:02:17
Squats - Καθίσματα
Комментарии