ESSE SANDUÍCHE É SAUDÁVEL, PROTEICO E VEGANO!!!

Sanduíche natural 🥳 perfeito pro carnaval!

🍴Ingredientes sanduíche natural (6 sanduíches)
- 12 pães de forma (usei sem glúten)
- 1 cenoura ralada
- azeitonas a gosto
- alface a gosto
- azeite a gosto
- 1 xícara de grão de bico
- 1 limão
- maionese vegana a gosto
- cheiro verde a gosto
- 1/2 cebola
- sal e pimenta a gosto

Comenta aqui se vai testar e marca aquele @ que vai fazer com vc 🌞🍃.

[LaylaKissed]

Eu nem sou vegana mas eu amo comer então acho um máximo as suas receitas sempre me dá água na boca

[thelifeisbeautiful]

Top! Gosto de fazer sanduíche com pasta de alho bem cremosa e temperada, adiciono tomate seco e rúcula fica uma delícia. É básico mas fica muito gostoso.

[clerkcurcio]

Duas observações: frangos comercializados não podem conter antibióticos, e o grão de bico, será que não tem agrotóxicos?

[anachristinareis]

Dica pra quem fez a mesma receita: pra quem faz o grao de bico cozido em casa, escorra bastante o seu grão de bico, e não deixe ele muito cozido para ter aquela textura, o meu creme ficou muito mole pois o grao estava muito cozido.

Mas ficou uma delícia 😋

[daisagomes]

So uma correção: o frango vendido no mercado não pode ter antibióticos

[dylanjuarez]

Fiz e ficou perfeito! ❤️ Super queria mais receitinhas de lanches veganos 🥰

[jecianefranca]

Só uma dica...
O papel alumínio é com a parte laminada pra dentro, pois conserva melhor a temperatura e a parte ofuscada é externa

[noahcarvalho]

Sou ovolacteo, mas pra diversificar vou testar essa delícia de receita, adorei

[bethbahiabb]

Me deu água na boca. Pode fazer mais receitas de lanchinhos veganos. Te acompanho desde o inicio e aprendi mto com vc. Sucesso😍

[IsieFernandes]

Até que enfim uma receita vegana que me deu vontade de fazer. Vou salvar esse vídeo já! Obrigada!

[danielabezerra]

Valeu, Luiza. Eu tenho grão de bico cozido no freezer e não sabia o que fazer. Agora, eu sei ❤

[Diohvanaa]

Gente, assim, eu curto pakas receitas veganas. Mas falar que frango é "cheio de antibiótico" é a mesma lorota dos que falam que ele é cheio de hormônio. O Frango é vacinado e só recebe antibiótico se adquirir alguma doença bacteriana. Do jeito que você falou, parece que todo o frango recebe ATB.
O que mais me deixa p*** no veganismo são essas falácias, fake news ou exageros que vcs causam pra dar a impressão de que o veganismo é saudável e as outras dietas não. Meu irmão é vegano e vive de arroz e batata frita, tá com a saúde mil vezes pior que a minha. Eu acho bem inocente da parte de vcs acharem que sensibilizam alguém com esse discurso. Pq se a morte do animal em si já não é o suficiente para convencer as pessoas a parar de comer carne, que dirá o suposto antibiótico ou hormônio na carne?! Então falar esse tipo de coisa além de não ajudar, só ajuda a propagar desinformação.

**Adendo: muitas vezes é mais barato eutanasiar o animal do que tratá-lo com ATB. O frango de abate demora cerca de 45 dias até adquirir peso para o abate. É muito rápido. Por isso nem daria tempo de encher o frango de ATB. Mais um motivo pelo qual a sua fala no vídeo está extremamente equivocada.

[genidias]

Amei !! Achei super prático para levar de lanche para o trabalho

[josileneaparecidacostadasi]

Olá! Não sou vegana mas achei uma excelente opção para lanche saudável! Deus água na boca!

[thiagosantosoliveira]

Eu fiz pra testar, deu super certo, fica uma delícia😋❤

[zhaklin]

Pra substituir a sardinha eu faço um patê de lentilha batida no liquidificador com óleo (mas mantenho o patê bem concentrado ), e bate orégano junto, fica com o sabor bem semelhante ao da sardinha, acho q se por com maionese lembra bem patê de sardinha, uma vez ofereci pra minha irmã e ela assustou achando q era sardinha, (descobri acidentalmente essa receita kkkk )

[bianca-sanyummi]

Eu adoro esses lanchinhos saudáveis eles são tão Levinhos e refrescantes, eu amo. Faz mais sim eu quero as receitas!☺️

[luisamay]

Eu preguiça vegana sou totalmente a favor de receitas que faz un potao e ainda dura alguns dias 🧡

[lidianecastanheiramachado]

Linda, inteligente e amiga dps animais. Simplesmente maravilhosa

[gismacedodias]

As receitas dela são tão acessíveis e gostosas. A minha nutri nos indicou um plano alimentar dela.