Если хочешь убрать БРЫЛИ, начни с ЭТОГО | СЕКРЕТНЫЕ упражнения для идеального овала лица

Чтобы подтянуть овал лица и убрать брыли - делай ЭТИ упражнения.

В этом видео я подготовила для вас комплекс упражнений для красивого овала лица на каждый день. Благодаря этому массажу вы сможете снять напряжение с мышц лица и шеи, подтянуть поплывший овал лица, избавиться от брылей и морщин марионеток.

Также я хочу, чтобы вы помнили, что для борьбы с возрастными изменениями, помимо упражнений для лица, нужно также заниматься и всем телом. Так как причины появления брылей и обвисших щёк могут быть в неправильной работе стоп, перекосе таза или в нарушениях осанки.

0:00 Как убрать брыли?
0:44 Из-за чего плывёт овал лица?
2:45 ОБ ИНТЕНСИВЕ
3:29 Снимаем напряжение с мышц
4:23 Дополняем упражнение
5:06 Другая сторона
6:05 Массируем область затылочной кости
7:33 Массируем голову
8:54 Лёгкое вращение головой
9:52 Массируем область морщин марионеток
11:59 Проминаем круговую мышцу рта
12:34 Упражнение “лошадка”
12:42 Открываем и закрываем рот, упираясь в руки подбородком
13:53 Расслабляем жевательные мышцы
14:47 Снова делаем “лошадку”
14:54 Надуваем и втягиваем щёки
16:01 Повторяем “лошадку”
16:33 Заключение

✅ Похожие видео:

🔥 Мои курсы:

🔥 Вебинары и интенсивы:

✅ Также Вам может быть интересно:

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!

📺 Ещё больше видео:

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#массажлица #брыли #упражнениядлялица #омоложениелица #уходзалицом #молодость #омоложение #щеки #лицо #красота

[orlovadasha]

Поделитесь в комментариях своими ощущениями после выполнения комплекса 👇

[РитаКотлярова-цм]

Я верю во все это о чем говорит Дарья !!! Я начала заниматься спортом потому что болела шея и хотелось тело привести в порядок . В итоге, мне все стали говорить что я прямо молодею на глазах, и сама стала замечать что исчезли носогубки и так далее . Только потом я поняла что все дело в спине и осанке . Здоровая шея - красивое, подтянутое лицо .

[НатальяМедведева-щю]

Даша, спасибо большое!!!
Здоровья и успехов вам!!!

[МаринаКарпачева-хн]

Отличные упражнения, Дарья! Спасибо Вам! ❤

[Ева-цюи]

Уух, классно, комфортные упражнения
После них стало мягче в челюсти))-просто обычно эта зона как каменная у меня, и прилив крови по хорошему случился🎉🎉🎉

[ФатимаМак-ыы]

Спасибо за комплекс, Даша. Захотелось спать после него. Видимо, расслабилась.)

[ЖужуАбаева]

Прекрасный комплекс! Верю в эффетивность в свои 70 😂❤🎉

[МайяСмаглюк]

Даша, огромная благодарность за все ваши видео!🙏🙏🙏 Я долго искала настоящего профессионала, понимающего глубинные процессы в нашем организме. И спасибо ютюбу, что сегодня предложил мне это видео🥰
Я начала смотреть все ролики на вашем канале и просто в восторге!👏👏👏
Так много уже стало понятно и теперь осталось только заниматься своим здоровьем на регулярной основе. Чтобы вернуть свою красоту и продлить молодость. Благодарю от всего сердца, Даша!🙏❤❤❤

[Ирина-дшс]

Спасибо, Дарья! Сначала просто посмотрела, теперь - сделала.У меня явных брылей нет, только намек.В течение дня ощущаю напряжение и заставляю себя расслаблять эти мышцы.

[irinasadakova]

Спасибо, позанималась с вами, очень хорошо расслабилось лицо, надо бы почаще на ваши уроки натыкаться, а не только детективы тут смотреть😊

[yliyaray]

Даша, спасибо большое! Тема напряжения в области висков и лице- моя больная тема. Есть и перекос таза, боль в пояснице и вообще зажатость многих мышц. Сделала с Вами комплекс и смогла шире улыбнуться, чего давно не было!

[Ева-цюи]

Ваабще классный комплекс, особенно начало-от работы с грудинной и шеей-все веутри как будто и успокаивается😅и отдыхает(там и стресс может копится))-и прикольно получилось:прорабатывала депрессоры на подбородке, сидя на стуле делала-спина прям выпрямилась и вытянулась ❤🎉

[НатальяКузнецова-щяз]

Добрый вечер! Конечно, не убрать брыли, но с упражнениями начинаешь чувствовать мышцы лица. В зеркале эффект видишь.
Убрать-это круговая подтяжка лица.
Даша, большое спасибо за грамотную подачу материала.
А упражнения это серьёзный труд.

[СоняНугманова-жз]

Очень грамотный, комплексный подход ❤ Браво!

[polinashtogrina]

Спасибо Даша, сижу на работе, на сутках, на посту. Делаю упражнения для шеи, самой смешно 😅. Классные.... Только лошадку делать повременю 😅, а то коллеги и пациенты не поймут. Вам благодарность за работу и мотивацию

[ghislane]

Я хотел бы посмотреть ваше видео с французскими субтитрами. СПАСИБО

[delilahjoon]

сегодня купила интенсив подтяжки для лица, сегодня хотела уже начать, но решила сделать упражнения с видео, потому что иначе я про него забуду и не сделаю 😂 да даже не просто забуду, а буду с голлвой в интенсиве и не найду больше время 😅

[NatalijaVladu]

Даша, подскажите, пожалуйста, какая разница между растиранием мышцы и кожи?
Спасибо ❤️

[ritawillmann]

Даша, здравствуйте! Спасибо за этот прекрасный комплекс. У меня вопрос, если и таз перекошен, плоскостопие, мышцы таза, шея и жевательные мышцы зажаты итд. С чего начать, если так много проблемных областей?

[ТатьянаЛипкер]

Здравствуйте, Даша, вы говорите, что можно делать упражнения эти ежедневно, я слышала, что не рекомендуется делать на одни и те же мышцы каждый день.Ваше мнение по этому поводу?