Por Que Você Não Deve Arrumar A Cama, E 19 Dicas Para Dormir Melhor

Arrumar a cama pela manhã deixa mais feliz e ajuda você a ter uma noite de sono mais saudável depois, sugere um estudo. Mas às vezes, mesmo os hábitos mais inofensivos podem ter alguns efeitos não tão inocentes, conforme os cientistas apresentam novas descobertas que parecem como se um balde de água fria tivesse sido derramado nas nossas cabeças. Gostamos de ver as coisas de ângulos diferentes, por isso convidamos você a descobrir como uma rotina matinal habitual pode realmente afetar você.

Também reunimos uma lista de fatos fascinantes sobre o sono e dicas que podem ser úteis se você tiver alguns problemas para dormir. Passamos cerca de um terço de nossas vidas dormindo. E embora de fora pareça apenas uma rotina, se pararmos para pensar nisso, é exatamente o contrário: há todo um mundo de detalhes e curiosidades que não suspeitaríamos à primeira vista. Você sabia, por exemplo, que a maioria das pessoas se sente cansada duas vezes ao dia: às 2h e às 14h? Mas como os humanos são os únicos mamíferos que conseguem adiar o sono de propósito, a maioria de nós nunca tira uma soneca à tarde às 14h.



#incrível

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Nossas Redes Sociais:

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Materiais de bancos de imagens (fotografias, vídeos e outros)

[ig.tremr]

Literalmente 99% das pessoas iram ler, Deus te abençoe sempre....

[Lilianjeane]

Aff, logo agora que aprendi bons hábitos e comecei por arrumar minha cama todos os dias 🤦🏽‍♀️

[cookiehouse]

Esse canal é incrível. Maravilhoso. Por isso já aprendemos uma aula inteira

[barbarasilva]

É por isso que estava adivinhando quando nunca arrumei minha cama😃😄

[niccotv]

Ei, você que está lendo.. tudo vai ficar bem. Desistir não é a melhor opção!! okay ?

[victoralmeidatv]

Ainda serei RECONHECIDO NO CENÁRIO, Com Muita fé e dedicação e chegaremos lá🙌🏾🥰🥰🥰

[dannysunflower]

agora eu entendi pq quando eu lavo os pés antes de deitar durmo rapido.. mesmo depois do banho quando troco a roupa p poder dormir eu vou no banheiro abro o chuveiro e deixo os pés em baixo por uns 30 segundos ..dá uma sensação tão refrescante.. dormir sem travesseiro acaba com minha coluna

[marcosviniciusxavierdejesu]

Eu tomo café no jantar quase todo dia.
Que bom que estou fazendo certo.

[Anapaula-iqnu]

Esse vídeo e o melhor ai.da bem que vi pq não consegui dormi honte 🙂😶🤗🤗😘

[hevile-ph]

Este e melhor que uma aula rsrrs, e interesse e nos podemos assistir onde quiser, na sala de aula nao, temos que ficar direto com a cara no professor sem borde fazer nada

[bia_studios]

Amei o vídeo! ótimo conteúdo!
I loved the video!I loved the video! great content!

[VidaDasCuriosidades]

Caramba, que vídeo incrível, e essas dicas são muitas boas para eu dormir melhor 😊😸

[sandrabinatti]

Obrigado dicas importante, só que sinto muita dor no corpo inteiro.

[vilmaralves]

Interesante nao sabia diso amo ese canal

[cintiasenaoficial]

Gente eu sempre falei sobre esses ácaros e o povo da minha família fala que eu tô com besteira

[louisecorrea]

Adoro lavanda pra relaxar pq qdo estou dormindo fica me passando pensamentos de culpa pq meu dia e estressante ai na hora de dormir reflete tudo e meu quarto e muito calor no verao e muito frio no inverno.

[Alex-lkwo]

"ᴡɪ-ғɪ ᴄᴜʀᴛᴇ"
"ᴅᴀᴅᴏs ᴍᴏᴠᴇɪs" = ᴄᴏᴍᴇɴᴛᴀ

[antoniocarlosmoreira]

que legal, da pra dar desculpa de ser relaxado, e deixar a cama desarrumada, gostei, arrumar a cama nunca mais

[perolanegra]

Tem 1 ano q não arrumo, também nunca adoeci, tem sentido.

[Alex-lkwo]

"literalmente 99% não vera isso mais que Deus te abençoe 😇