Белковые хрустящие вафли 🧇

preview_player
Показать описание
Ингредиенты:
•1 яйцо
•30 грамм овсянки
•25 грамм ванильного протеина
•0,5-1 ч л разрыхлителя
•ванилин, цедра лимона по вкусу

Все смешиваем до однородности и жиром на вафельнице несколько минут

Быстрый, вкусный и сытный завтрак готов!

КБЖУ на 1 штуку (всего их 4):
74/7/2/6

Я люблю подавать с пропущенными ягодами и йогуртом ❤️
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Нет у меня вафельницы( сделала протеиновые блинчики на сковородке) тоже получилось вкусно👍😘

svetlanaserova