Pilates & Οστική Πυκνότητα: Η Αναπνοή Κάνει Θαύματα!

Η αναπνοή Pilates αυξάνει την οστική πυκνότητα στον κορμό! Μαθαίνουμε πώς οι αναπνευστικοί μύες και η σωστή τεχνική pilates ενισχύουν τα οστά και επιβεβαιώνουν τα λόγια του Γιόζεφ Πιλάτες. #Pilates #ΟστικήΠυκνότητα #Αναπνοή #Υγεία #Ευεξία #Γυμναστική #Κορμός #Διάφραγμα #ΜεσοπλεύριοιΜύες #ΓιόζεφΠιλάτες