ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ/СПАСЕНИЕ СПИНЫ/ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО

preview_player
Показать описание
Можно ли тренироваться в тренажерном зале, имея несколько межпозвоночных грыж? Да, если в вашем арсенале есть это упражнение! Научитесь им пользоваться и ваш позвоночник "оденется" в непробиваемую "броню" из мышц!
В данном видео рассмотрено несколько техник выполнения этого упражнения и указаны основные ошибки и заблуждения!
  1. Николай Абрамов
  2. тренировка мышц
  3. натуральный тренинг
  4. натуральный бодибилдинг
  5. николай абрамов
  6. лучшие упражнения
Рекомендации по теме
ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ/СПАСЕНИЕ СПИНЫ/ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО 0:08:43

ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ/СПАСЕНИЕ СПИНЫ/ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО

Как тренировать спину? 0:02:21

Как тренировать спину? Гиперэкстензия!

СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на 0:04:40

СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба...

Как забыть о 0:00:53

Как забыть о болях в спине навсегда? Комплекс упражнений, которые навсегда избавляет от болей....

Лечение межпозвоночной грыжи. 0:17:23

Лечение межпозвоночной грыжи. Мой опыт. Упражнения, рекомендации + инверсионный стол....

Тейпируем спину и 0:07:31

Тейпируем спину и включаем мышцы живота

Один раз сделал 0:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь...

Болит СПИНА? Избавься 0:25:59

Болит СПИНА? Избавься от боли раз и навсегда. Экстензии и ГиперЭ ошибки докторов - Часть 1...

4 самых главных 0:13:21

4 самых главных упражнения для спины

Тяга с резинкой 0:00:26

Тяга с резинкой за голову

Статодинамическая тренировка бицепсов 0:06:05

Статодинамическая тренировка бицепсов и трицепсов.''Агония РУК'' 1-я массанаборн...

МЕРТВЫЙ ЖУК / 0:00:52

МЕРТВЫЙ ЖУК / УКРЕПИТ КОР / УКРЕПИТЬ ПРЕСС

Как Избавиться От 0:10:42

Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА 0:08:43

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА СПИНУ ОТ ГОГИ

Упражнение для осанки. 0:02:47

Упражнение для осанки. Тренировка разгибателей грудного отдела...

Волшебное средство сиденье 0:09:50

Волшебное средство сиденье тренажёр

Спасаем поясницу! Самый 0:37:45

Спасаем поясницу! Самый быстрый и эффективный способ лечения...

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ 0:32:05

ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА...

ЭТО УБИВАЕТ ТВОЙ 0:09:01

ЭТО УБИВАЕТ ТВОЙ ПОЗВОНОЧНИК! ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК!...

Боль в спине? 0:06:04

Боль в спине? Боль в пояснице?

Как делать становую 0:10:39

Как делать становую тягу - ОФП для бегуна

Б ягодичная, бицепс 0:01:03

Б ягодичная, бицепс бедра #25 Румынская тяга

✅ Как появился 0:00:22

✅ Как появился миф о результативности чистой техники выполнения упражнений...

Упражнения при боли 0:02:39

Упражнения при боли в спине upragnenija

Комментарии
Автор

Чтобы поднять просмотры надо коментить и лайкать коменты и видео. Че один Женек лайкает

АнатолийЩипакин-щб