Νηστίσιμες Υγιεινές 🔥Δυναμωτικές 🔥Μπάρες με Βρώμη και σοκολάτα - Vegan Oat bars| Delicious Recipes

Показать описание

Νηστίσιμες Υγιεινές Δυναμωτικές Μπάρες με Βρώμη και σοκολάτα- Vegan Oat bars
Μπάρες Βρώμης Ξηρών Καρπών
Υγιεινές, γεμάτες ενέργεια μπάρες βρώμης Χωρίς ψήσιμο, χωρίς ζάχαρη, τέλειο για δίαιτα και ως σνακ μέσα στην ημέρα!
Δημιουργήστε πολύ εύκολα και γρήγορα τις αγαπημένες σας μπάρες με βρώμη
και ξηρούς καρπούς για να έχετε πάντα μαζί σας κάτι γλυκό!
ΥΛΙΚΑ
100 γρ. κράνμπερις αποξηραμένα ή χουρμάδες, χωρίς το κουκούτσι
50 γρ. Σταφίδες Μαύρες και ξανθές
120 ml φρέσκο χυμό πορτοκάλικαι και το ξύσμα του
50 γρ. καρύδια, χοντροκομμένα
50 γρ. φιστίκια Αιγίνης χοντροκομμένα
100 γρ. αμύγδαλα χοντροκομμένα
50 γρ. ηλιόσπορους
1 κ.γ. κανέλα σκόνη
¼ κ.γ. γαρύφαλλο
2 κ.γ. σπόρους chia ή παπαρουνόσπορο
160 γρ. νιφάδες βρώμης σε σκόνη (περασμένη από τομπλέντερ)
170 γρ. κουβερτούρα
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
*******************************************************************
ΜΗ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ LIKE👍ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΑΝ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ
ΧΤΥΠΗΣΤΕ ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΜΠΑΝΆΚΙ🔔ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΈΡΧΕΤΑΙ ΕΙΔΟΠΟΊΗΣΗ ΌΤΑΝ ΑΝΕΒΆΖΩ ΚΆΤΙ ΝΈΟ!

*******************************************************************
#deliciousrecipes
#Μπάρεςσυνταγη
#σνακ
#Υγιεινές
#ΜπάρεςμεΒρώμη