#veganuary- Vegan Μπάρες δυναμωτικές.- www.messiniawebtv.gr

Συνταγή #veganuary-Vegan Μπάρες Δυναμωτικές

Υλικά:
150 γρμ.χουρμάδες
2κ.σ.μέλι ή σιρόπι αγαύης
2 κ.σ.ταχινι
50 γρμ.καρύδια
50 γρμ.αμύγδαλα
50 γρμ.ηλιόσπορους
50 γρμ.σουσάμι
1 πορτοκάλι χυμό
1 κ.γ.κανέλλα
160 γρμ.νιφάδες βρώμης
50 γρμ.κουβερτούρα υγείας λιωμένη
1 κ.σ.σπόρους chia
1 κ.γ.αλεσμένο λιναρόσπορο

Εκτέλεση:
Κόβουμε όλα τα υλικά, τα περνάμε από το μπλέντερ και τους δίνουμε σχήμα σε μπάρες ή μπαλάκια, ότι μας αρέσει.
Ψήνουμε τις μπάρες μας στους 180 βαθμούς για 10-15 λεπτά.

Τις αφήνουμε λίγο να κρυώσουν και τις βουτάμε στη σοκολάτα, τις αφήνουμε στην άκρη για 2 ώρες για να
στερεοποιηθεί η σοκολάτα και έτοιμες!

Και καλή όρεξη!