Técnica de patadas en polea (más glúteos así)

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🍑 Soy Mario Harriero, el creador de “La Escuela de Glúteos”

🏋🏻‍♀️ Te ayudo a mejorar tus glúteos, escríbeme y comienza a entrenar conmigo

[rosylucy]

Según explicación de otro canal dice que no se doble la rodilla y se incline más el cuerpo casi como una "L" y poner la cabeza alineada con la espalda para evitar lesiones en la zona lumbar, lo hizo y efectivamente no se arquea la espalda

[mcarmenfernandez]

Hola
Por favor explica diferente patadas con una pesa en la pierna
Gracias

[maria]

Podrías especificar la técnica de la patada de glúteo con tobilleras. ¡Gracias!

[angelita]

Cuánto de peso para cargar es lo ideal?

[kellymaria]

🧐 me pasa que al sacar la patada muevo mucho mi espalda no logro quedar estática pero seguiré practicando hasta perfeccionar la técnica

[JoseDiaz-gxtp]

En q afecta la punta del pie y tiene q. Ser el. Talón

[billiebrody]

A mi me dijeron que debía estar mi espalda paralelo al piso, es correcto? 😮

[TheMarcelodiaz]

Pero, por favor. Hagan demostración con modelos naturales, normales . No con nalgas de cirugía, o calzas con relleno. .

[RosaGarcia-ntyn]

El viendo las nalgas de ellla k bárbaro la verdad cuando fue una mujer ala escuela todo la mirava jajaja 🤣😃🤣🤣 aora el si esta chica fue con lis chicos de la construcción no mija deja Aser están asiendo por vete la verdad