5 ALIMENTOS que ajudam a MELHORAR O HUMOR | Dr Francis Vinícius

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Você conhece estes 5 alimentos que ajudam a melhorar o humor?

Sim, existem alimentos que ajudam a melhorar o humor!

Alimentação e bom humor andam de mãos dadas. Isso acontece porque os neurotransmissores, que são substâncias que atuam na conexão entre os neurônios e também nas emoções, dependem de determinados nutrientes.

Desta forma, o que colocamos no nosso prato tem relação direta com a forma como nos sentimos, e pode até mesmo influenciar em quadros de depressão, por exemplo.

Neste vídeo, vou te contar sobre 5 alimentos que ajudam a melhorar o humor.

Assista o vídeo até o fim para descobrir quais são eles e, se ficar com alguma dúvida, me conta aqui nos comentários!

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➡️ As informações deste canal têm caráter informativo, portanto, não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. Sempre consulte um profissional.

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