5 Alimentos Que Ajudam no CRESCIMENTO

Conheça os alimentos que ajudam no crescimento saudável do seu filho. É comum encontrar pessoas com problemas de estatura, ou que não são satisfeitos com a estatura, altura. Mal sabem que a altura pode ser definida sim pela genética, mas uma boa alimentação pode ajudar. Listamos aqui alimentos que ajudam no crescimento tanto de crianças quanto na adolescência. Se você tem um filho ou parente que está em fase de crescimento, mostre para eles essses alimentos que ajudam a crescer ou seja, ajudam no crescimento do corpo mais rapido, já que promovem uma melhor síntese dos nutrientes necessários para o cresicimento infantil e na adolescência.

É excelente buscar colocar na dieta alimentos que ajudam no crescimento pois esses alimentos que ajudam a crescer vão ajudar no desenvolvimento do corpo, sendo músculos e ossos, ou seja no crescimento da estatura em geral.

Buscar uma alimentação correta, vai ajudar a crescer em altura, já que o corpo vai receber os nutrientes necessários para ajudar no crescimento e assim, vai ajudar a crescer mais rapido.

Compartilhe essa lista de alimentos que ajudam no crescimento tanto do corpo infantil quanto do corpo na adolescência, para crescer em alttuna na estatura.

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[victor.carius]

Ganhei mais 2 cm em 1 semana. Façam bastante exercícios, e coma bastante nutrientes

[CARIBEZIN]

Leite, frutas, ovos, grãos integrais, nozes e sementes,

[marfiosoff]

Eu já fiz isso a 3 anos atrás tinha 14 anos com 1, 65 e atualmente dps de muitos treinos que fiz corretamente consegui chegar nos meus 1, 83.

[isabellyfranklin]

Leite, Frutas, Ovos, Grãos integrais, Nozes e sementes

[emanuellyvitoria]

Meu Deus kkk aque ponto chegueiii de precisar pesquisar como crescer kkkk

[daniloneris]

Obrigado vídeo muito bom tô precisando da uma crescida kkkk

[isabellavalerio]

tenho 13 anos e 1, 67 kkj tenho uma altura boa, mas comecei a me alimentar muito mal, parei de comer um monte de coisa, então eu tô preocupada por estar em fase de crescimento e isso me prejudicar de alguma forma👍

[pedro]

Tenho 14 e 1, 58 tô fazendo exercício, futebol corro muito estou me alimentando bem dormindo corretamente alongamento e quero chegar a pelo menos 1, 70

[Henrique.Silvax]

Nesse momento tenho 15 anos e tenho 1, 79, vou colocar esses alimentos na minha rotina agora.

O foco é chegar no Mínimo 1, 83 e o Máximo 1, 95

[huehuebr]

Tenho 17 e 1.85 de altura peso 90kg e quero chegar no mínimo 1.90 mas o objetivo é 1.95 e com 110kg até os 22 anos. Irei fazer academia e bulking será que chego nessa altura e peso naturalmente? Me responde por favor agradeço!

[FranciscaAlexandra-vkrt]

Tinha um ótimo corpo, mas por causa da escola comecei me alimentar muito mal, hoje estou tão magra desnutrida e baixa

[AnaLiviaCria]

Tenho 13 anos e tenho 1, 49, mas e so o começo do ano.

[donycarvalhosa]

1o leite
2o frutas melancia melão
3o ovos
4o grãos ntegrais
5o nozes e semente

[yolgbao]

Eu como verduras frutas e alimentos ricos em cálcio, faço exércicios em casa, bebo bastante água, durmo entre 8 e 9 horas, e meu pai tem 1, 81, talvez eu tenha a genética dele, mas não sei, tenho 11 anos e 1, 48, não sei o que estou fazendo de errado

[IsabeleSouza-qrpu]

Leite, frutas ricas em água e potássio, ovos, grãos integrais, nozes e sementes.

[bestclipsuperheros]

Leite
Frutas
Ovo
Grãos integrais
Nozes e sementes
Por nada

[misterblock]

Bom esses são alimentos que ajudam a tu crescer o máximo que seu cérebro é capaz, mas, o que vai decidir se tu vai seres alto, e tua genética,

[karinelannes]

Meu filho tem 13 anos e tem 1, 70
Quanto será que ele chega

[jsplayer]

Eu tenho 13 anos com 1, 45 alguma dica pra mim crescer?

[ANAJULIA-nqhd]

Comecei a comer ovos cozidos todos os dias e em 2 semanas e cresci 1cm (tenho 16 anos e 1, 76)