Карвинг: Перекантовка. Горные лыжи обучение

🔥Серия уроков про карвинг. Следующая важная вещь - это перекантовка, вход в поворот. Насколько хорошо вы начнете поворот, настолько уверенно и сбалансированно вы будете чувствовать себя дальше. Именно перекантовка - это один из сложнейших навыков в катании на горных лыжах.

Ссылка на тг-канал:

🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!

0:00 начало
0:12 про фазы поворота
1:10 упражнение: ставим лыжи на плоское
2:31 упражнение: перекантовка без вращения
5:48 разгибаем ноги после перекантовки
8:10 учимся держать центр масс низко
9:02 упражнение: потолок с палками
12:30 PRO упражнения
15:47 заключение
16:27 подпишись

[Дмитрий-лнб]

Спасибо! Единственный на русскоязычном ютьюбе инструктор после уроков которого все стало получаться.

[Samoyloff]

Мне кажется более доходчиво в принципе невозможно объяснить, чем в ваших видео!

[BEAST_ER]

Ваня, красавчик! Доходчиво объясняешь. Спасибо

[ВитаКонончук]

Благодарю за такой понятный и наглядный урок, действительно все по полочкам разложил! Вы прирожденный учитель!!!

[MotoManiacM]

Отличный урок!
Многое понял для себя!
Спасибо за труд!

[ЭдгарАхмедханов]

Отличное объяснение! Спасибо! Не мог понять почему так скорость набираю быстро, хотя делаю вроде все правильно, теперь стало понятно!

[БуйБуй-Хан]

За пять горнолыжных сезонов я так и не смог нормально встать на канты горных лыж. За один сезон от 15 до 20 выездов на горнолыжные комплексы, каждое занятие продолжительностью 2 часа, в Шерегеше, Танае - по полдня. В дополнение к уже имевшимся недешёвым универсалам Atomic Vantage, в прошлом году купил карвинговые Atomic Redster S9+X 12 GW - отличные трассовые лыжи для обработанных склонов. Конечно, я уже могу оставить после своего проезда по склону полоски на вельвете, и кто-то, возможно, даже скажет, что я нормально катаюсь. Но ведь знаю, что всё это не то, что бы мне хотелось, а именно - в правильной стойке скользить на кантах, как на рельсах, и чтобы при перекантовке на поворотах из-под задней части лыж не вздымались шлейфы снежной пыли. Возможно, сильно скован вследствие многих лет занятий с железом, поэтому не всё получается. А может встать на канты мешает страх. Или нужно больше тренироваться. Всю теорию карвинга изучил хорошо, а на практике не могу повторить то, что вижу на видео при прокате опытных горнолыжников. В первый сезон провёл 4 занятия с опытным педагогом-инструктором горнолыжной школы, он мастер спорта. Это были очень полезные уроки, и сейчас повторяю упражнения из них. Я просмотрел много видео по обучению карвинговому стилю и всему тому, что так или иначе связано со спусков на горных лыжах с различной сложности склонов. Среди всех этих видео есть, конечно, хорошие, когда инструктор доходчиво объясняет и показывает технику того же карвинга с самого начального уровня обучения. Но среди всех инструкторов, которых я прослушал на всех этих видео и за которыми наблюдал, как они обучают, никто лучше Ивана Костарева не учит. Никто! Я думаю, что в процессе обучения для инструктора очень важно найти грамотные, понятные ученикам слова по выполнению того или иного действия, упражнения на горных лыжах. Ведь обучаемому важно понять и усвоить все те технические составляющие в поведении лыж, которые являются следствием определённых движений, усилий горнолыжника. Иван Костарев находит те нужные слова, когда обучаемому всё понятно. Затем, что также очень важно, Иван наглядно и чётко показывает последовательность и технику выполнения того или иного движения или целого упражнения. Этот инструктор, как методист, педагог очень талантлив. Было бы хорошо, если бы Иван создал новую серию видеоуроков, начиная от начального уровня обучения, и заканчивая спортивным. Такой видеоряд для обучения - Урок 1, Урок 2 и т.д. с назвавнием каждого из них. Эти уроки можно объединить в один учебный фильм, например, под названием "Горные лыжи: от ученика - до мастера", или назвать как-то по-другому. Хотя и все уже имеющиеся уроки Ивана на Ютубе очень ценны. Большое спасибо за эти уроки, и, в особенности, по карвингу одному из лучших в России инструкторов по горным лыжам, если не лучшему, Ивану Костареву!

[alfiyaivanova]

Мальчик обьясняет понятно, простым, доступным языком."Встать на новые канты" -выражение не для новичка на горных лыжах.Без индивидуальных занятий с инструктором начинать катание нельзя, опасно для жизни.Его видео уроки карвинга на крутом склоне уже для уверенных лыжников.Мальчик умничка!

[element]

Весьма доступно объясняет, Главное понять, что в карвинге вам мешает страх, падать в повороты, соответственно угла хорошего закантовки не получите, стоечка должна быть атакующая нижняя, ножки должны работать, гравитация плюс аннуляция прижимает хорошо к склону

[Meganiach]

Спасибо за видео. Мне сейчас имено это нужно в жизни я уже жду когда поеду зимой на Эльбрус. Спасибо большое главное перекантовка в жизни все остальное мелочи жизни

[АндрейЯхнин-дю]

Благодарю🙂. Достаточно подробный разбор с подводящими упражнениями. Формат приятный, продолжай в том же духе👍

[andrewdemyanov]

Отличный совет про бетонную плиту над головой. Спасибо.

[игорь-юю]

иван спасибо за ролик, делюсь своим опытом по поводу разгибание внешней ноги, занимался у двух тренеров, один мне говорил разгибай внешнюю ногу но у меня это плохо получалось, а второй говорил сделай отталкивание путем разгибанием внешней лыжи и дело сразу пошло)))

[АнатолийМыльников-лц]

Самое интересное это когда вы после демонстрации любого упражнения подьезжаете к оператору в стойке обратного плуга.

[Лыжник-ъс]

Нет, ну на последнем упражнении я точно ногу сломаю.⛷️

[oleg]

О, это солнечная долина, миасс, трасса тургояк зеленая вроде

[Volodiaka]

Не могу найти зеленые склоны, везде белые. Придётся ехать в Шерегеш, я слышал там вся гора Зелёная.

[PilatesNelly]

расскажу одну тайну. Катаюсь на лыжах девять лет. Учавствую в соревнованиях и тп. Вы не научитесь полностью карвингу за 1 сезон. Может конечно вы и будите кататься, но это только по одной рассе, одной скорости и без древок. Если вы можете кататься на любой трассе то вы полностью освоили карвинг.
Ps. упражнения годные, очень хорошие.

[newandsnewands]

Многие пишут, что при езде карвингом боятся упасть. Вот неплохое видео, где лечится этот момент. В первом упражнении, вначале лыжи закантовывают, делают ангуляцию, потом падают на склон. Так несколько падений приучит не бояться падать на склон. Второе упражнение - без палок едут карвингом в одну сторону, задевая снег рукой. Для меня наверно это самое полезное упражнение, что б побороть страх падения и почувствовать карвинг:

[jevgenhaluy]

Иван, вопрос. Поможет ли установка дополнительной площадки под крепление, чтобы легче держать угол закантовки, а на мягком снегу не касаться внутренним рантом ботинок снега ?