САМЫЕ ВАЖНЫЕ 4 каши, которые быстро чистят сосуды и укрепляют сердце

Что включить в свой рацион, чтобы сохранить здоровье? Какие каши самые лучшие для сосудов и сердца?
Для того чтобы сохранить работу сердца и сосудов на должном уровне, важно не только придерживаться правильного образа жизни, исключив вредные привычки и занимаясь спортом, но и наладить рацион.
Особого внимания заслуживают крупяные каши. Они подходят для использования в основном меню, являясь отличным источником полезных веществ. Прочность артерий и поддержание работы сердечной мышцы повыситься, если привычная еда будет заменена на каши.
Можно употреблять каши в виде гарнира к мясным или рыбным блюдам. Полноценным приемом пищи будет считаться каша, сваренная на молоке или же с добавлением бульона. Каши универсальные гарниры.
Кашу можно сделать сладкой, соленой или же пресной ...

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства #здоровьесемьи #здоровьесердца

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
Здоровье и долголетие:

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
License Agreement is entered into as of 04/25/2019

[НиколайЩербак-лч]

Благодарю Вас!
Три первые каши по списку, употребляю в пищу практически всегда! Спасибо огромное!

[МарияМария-блф]

Большое спасибо по больше таких полезных видео удачи вам👌❤

[ЛюдмилаКолегова-лл]

Я так желаю для всех живых не умирать всем на всë время жизни и воскресать всем живому существу.

[БобФио-бг]

Овёс цельный, греча не прожаренная, рис не шлифовальный и пшено необработанное, всё должно быть живое

[nelli]

В моём рационе присутствует все перечисленные каши, а также перловая и ячневая. Каждый день одна каша, только гречка 2 раза в неделю. Варю только на воде без сахара и соли в пакетиках, но перед употреблением добавляю топленое масло КХИ и кокосовое 50/50. Очень удобно без всяких заморочек. Благодарю за информацию.👍

[СветланаВладимировна-лы]

Овсянка каждое утро, гречка раз в неделю так как гречка сгущает кровь , пшеничная крупа , буду знать теперь

[ОООЛето]

О каком молоке речь??? Молоко вредно для взрослого человека